今日のGotenyamaTC練習会

今日のGotenyamaTC練習会

2011年11月12日

昨日の冷たい雨が嘘のように上がり、今日は小春日和、外での運動が心地よい一日でしたね。
本日のGotebyamaTCの練習会は水平姿勢を保つドリルを中心に約2000mのスイム。その後1周2.5kの運河コースで「20kのペース走」。レース前の方はそれぞれ目標のレースペースでレース後の方はリカバリーランでのんびり気持ち良く?走りました。
終了後はジャグジーで疲れた体をリフレッシュ⇒御殿山ガーデンレストランの豪華ランチで栄養補給。心も身体も充実の一日でした。

世田谷ハーフ、横須賀シーサイド、大田原、筑波、横浜ハーフとまだまだマラソンシーズンが続きます。連戦の方はしっかり休養を取って万全の状態でレースに挑んで下さいね。
もう今年はシーズンは終わってしまい申し込めるレースはないしまだまだ物足りないという方は20日の[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/111031164832.html]「品川トライアスロン」[/url]はいかがでしょう?

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