おんじゅくロング報告

おんじゅくロング報告

2011年11月04日

昨日、守谷は海練で御宿へ行ってきました。11月になると水温もぐ〜んと下がって20度を下回ってきます。友人が3〜4日前に葉山で泳いだときは19度だったとの情報をもらっていたので、この時期、湘南よりさらに水温が下がることの多い外房はどうなの?って思いつつ御宿入り。天気は曇りでしたが気温は暖かい。集合場所で着替えて早速ビーチへ。今シーズン大変お世話になった御宿の海に感謝を込めてまずは『ビーチクリーン』。これがいいウォーミングアップでウェットスーツを着てのビーチクリーンは体も温まり汗をかくほど。そして体が冷めないうちにいよいよ入水。海に入ってみるとそりゃ当然温かくはないけど、それほど冷たくもない。覚悟して入った割には『なんだ〜大丈夫だぁ』という全員の反応。そのときの潮流にもよると思うけど、ウェットスーツを着ていれば全く問題なし! 
今回のルートは写真を参考に。。。
サーファーを横目に中央海岸からスタート。まっすぐ沖に出て左折⇒浜漁港(第1地点折返し)⇒岩和田漁港(第2折返し地点)⇒中央海岸沖からビーチへ戻るというコース。 約1時間30分のロングスイム。距離は約3km。もちろんこの間一度もビーチへ上がらず、途中立ち泳ぎで休憩をとりながらのんびり景色を楽しみながら泳ぎました。 楽しかったですよ!
帰りは、駅までいく途中のお店でみんなでラーメン食べながらビールで乾杯。充実の御宿でした(^^)

きょうのレッツスイム新代田のトータル距離は
1コース4400m
2コース4250m
3コース3900m
4コース3850m
5コース3650m
またまたバタフライを入れました。今朝は25m×18本。メインの後のバッタはけっこう効いたでしょ?

明日は町田市営の50mプールで長距離マスターズが開催されオーシャンナビからもたくさんのメンバーが参加するようです。参加の皆さん気を張らずマイペースで泳いできてください。

留守番の方はぜひレッツスイムへ来てください。明日の新代田は守谷ひとりで担当させて頂きます。また品川は平田先生です。お待ちしております。

明後日、6日は17:00〜『Let’s100m×50本in新代田』があります。 新代田での50本は代々木と違って、サークルタイムは5種類!1分30秒、40秒、50秒、2分、2分10秒です。レベルに合わせ泳ぐことができますのでぜひ参加してください。 申込はメールにて[ml]info@ocean-navi.com[/ml]  今回の担当は守谷です。 みんなでガシガシ泳ぎましょう!

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