秋のトライアスロンキャンプ レポート

秋のトライアスロンキャンプ レポート

2011年10月24日

森屋さんの週末に開催した秋のトライアスロンキャンプのレポートです。
参加した皆さんお腹も身体もいっぱいいっぱいで充実したキャンプになったようです。

大雨・竜巻(なぜか?)警報発令でどうなる事かと思われましたトライアスロンキャンプ、まったく問題なく、これでもかって言うほど体を動かされ、食べまくり高校生の運動部のような1泊2日の千葉合宿となりました。

宿泊は日本エアロビクスセンター、世界中のオリンピック選手も合宿場所に選ぶだけあって練習環境は抜群。
何だか自分も一流アスリートになった気分で練習開始。

初日の午前中はランニング。ウッドチップのクロスカントリーコースを1時間半の周回。
昼食は豪勢なバイキング。(しゃぶしゃぶ・すし・中華・スウィーツなんでもあり)
午後はまたまたランニング。400mトラックを使用してインターバル練習。
その後、プールでクールダウンかと思いきや、突然100×20本スタート!!。
夕食は旧スイス大使館を移築した料亭にて会席料理をいただきました。(女性参加者お一人の希望により男・女4名の合コン会食)

2日目。どこへ行ってもレッツの朝は早い。6時から貸し切りプールでいつものようなハードな朝スイムメニュー。
朝食はお決まりのバイキング。
そして、いよいよバイク練へ。コースは斜度12%ほどの坂を2か所含む、アップダウンだらけの1周15.5キロコース。
常に適正なギヤを選択するためのテクニックやメンタル面が鍛え上げまくりの難コース。

そんなこんなで、充実した練習メニュー・コースによりレベルアップ・女子力アップ??されたことでしょう。

次回は来シーズン突入前の春に実施予定みたいですよ。オススメですので、GOTENYAMAトライアスロンメンバーみんなで行きましょうね。

脚が筋肉痛で生まれたての小鹿状態のモリヤでした。

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