時間とチューブは余裕を持って

時間とチューブは余裕を持って

2011年10月20日

今朝もいつも通り朝4時半に家を出発。5k位走ってなんだか重く感じるな〜と思った途端、後輪がガタガタガタ・・なんとパンク!!でも1回くらいのパンク修理は余裕を持って家を出ているので安心安心。しかしこんな時に限ってチューブレスタイヤのホイールで来てしまった・・。チューブレスはタイヤがきつく着脱が難しいのです。朝の暗闇の道端で大汗かきながら悪戦苦闘しながらなんとかパンク修理終了。車道に出てさぁ行くぞ〜!・・・1kも行かないうちにまたまたガタガタガタ。空気が甘かったようでリム打ちしまたまたパンク。もちろんスペアのチューブはもうないので後輪に体重をかけないように暗闇の中をガタガタ音をたてながら立ちこぎで家へ引き返しホイールごと交換し猛ダッシュで新代田へ・・・・。
と遅刻の言い訳でした。

そのお陰で今日のメニューは時間がカツカツでクールダウンの時間もあまりなく慌ただしくなり大変申し訳ございませんでした。

次回はもう少し時間に余裕を持って、あとチューブも2本以上もって行きたいと思います。

今日の新代田の距離
1コース 4600
2コース 4400
3コース 4100
4コース 3500

明日の新代田は
上級が1〜5コースを守谷先生。
6時40分からの[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html]「サーキットトレーンニング」[/url]は平田です。

品川は櫻井先生です。