片足上げスイム?

片足上げスイム?

2011年10月17日

昨日は残念ながら葉山散策スイムを中止にしてしまいました。無理をすれば実施できたかもしれませんが、今回のオーシャンスイムは楽しく泳ぐことが目的!楽しく泳ぐことができない状況で海に入るのは目的からずれてしまいますからね。そして自然の力を甘くみてはいけません。今回の中止はお申込頂いていた皆様には大変申し訳ありませんが、私個人的には中止にしてよかったと思っています。また次回に楽しみは持ち越しです。
ということで次回、場所は未定ですが11月3日(木)で考えています。楽しみにしていてください。

昨日のレッツスイム新代田もいろんなことやりましたね!今回の目玉は片足上げスイムかな。片足を上げることでもう片方の足に負荷をかけるというのが狙い。先日も新代田で言いましたが、最近、私の中での流行りは『キック』。このところのメニューには要所要所でキックが入っていると思います。私は普段『ロングは脚に負担をかけない省エネ泳ぎで!』とよく言ってますが、スイムの中でキックを使う使わないは別として、トレーニングとして大腿部を鍛えて悪いことは何もありませんからね! しつこ〜く、じみ〜にキック続けちゃいすからね。

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が櫻井先生、初級が康子先生です。だんだん陽が昇るのが遅くなってきていますが、みんな頑張ってトレーニングしましょう!

そうそう火曜日、レッツスイムメンバーのSさんが中心となってアクアスフィアの海専用モデルのゴーグルの試着会をします。 アンケートも用意しますのでレッツスイム新代田に参加される方はぜひご協力下さいね。

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