10月は葉山の海で泳ぎますよ!

10月は葉山の海で泳ぎますよ!

2011年10月06日

きょうはカラッとして気持ちのいい日でしたね!

昨日のような天気だとちょっともう海は。。。という感じでしたが、きょうのような天気ならば海でまだまだ気持ちよく泳げますね。

ということで今月16日(日)13:00〜15:00、久しぶりに葉山長者ケ崎の海へ行ってみんなで泳ぎたいと思います。今回の内容も先日実施した湯河原や松崎同様にスイムトレーニングというよりはみんなで楽しく泳ぎましょう!というような内容です。泳力に自信のない方はフィンを使えば楽しめると思いますよ。
まだイベントカレンダーに載せていませんが、このブログを読んで、参加したい!という方は先行して受付します。[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へメールにて『お名前と当日連絡のとれる携帯電話の番号』をお知らせください。 参加費(サポート代)¥3000+お風呂代(¥600)となります。なお参加費徴収は当日となります。 泳ぎ終わったら葉山周辺でみんなで一杯行きましょう!

さて朝は陽が昇るのが遅くなってきているので早起きが辛くなってきましたね!この話も毎年この時期にブログに書いている気がしますが、こんな時こそ、これから春先にかけての来シーズンの目標を立てましょう!しっかりとした目標があれば早起きも苦ではなくなるはず? 逆に目標がないと『あ〜早起き辛い!明日にすればいいや!とりあえずきょうは寝よう』という感じでづるづると行ってしまい、気がついたら『何週間も泳いでない!』という状況になりかねません。皆さんが目指しているOWSやトライアスロンはトレーニングの積み重ねが大切。せっかくいままで泳いでいたのに、急に何週間も休んでしまうと『あっ!』という間にイメージ通りの泳ぎができなくなってしまうので気をつけてくださいね!一度、レベルを落としてしまうと、また元の自分のレベルに戻すまで、ほんと〜に時間がかかりますからね!

ということで明日もレッツスイム全員集合しましょう! 明日の担当は全体を守谷が担当します。そして明日から平田先生のオフシーズン限定のサーキットトレーニングがいよいよ始まります! 泳ぐだけではなかなか鍛えることのできないしっかりとした体幹作りを、このドライランドプログラムに参加して身に付けましょう! 
[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/110928152940.html[/url]
このプログラムに参加希望の方はトレーニングウェアを着て新代田体操場に6:40に集合してください。※シューズは必要ありません。

では明日もみんなでがんばろう!待ってます!

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