明日・明後日の新代田はお休みです

明日・明後日の新代田はお休みです

2011年09月28日

こんにちは、さくです。

ここのところ朝晩はだいぶ肌寒くなってきましたね。そんな中、昨日今日と、新代田のプール横のシャワーの温度調節がうまくいかず、ご迷惑をおかけしています。シャワーの温度がイマイチ上がらないなってときは、シャワーの水を2つもしくは3つ同時に出してみてください。徐々に温かいお湯が出るようになると思います。

今日は今月最後のレッツスイム新代田でした。明日・明後日は5週目の平日のため、新代田はお休みになります。でも金曜日のレッツスイム品川はありますので、金曜日はみなさん品川に集合しましょう!

そして、明日の魔法の練習会『target』も5週目のため休みになります。スケジュールには、誤った記載がありましたが、申し訳ありません、お休みです。

今日の新代田のtotal距離は
1コース 4800m
2コース 4500m
3コース 4200m
4・5コース 4050m
でした。

また昨日の新代田のtotal距離は
1コース 4650m
2コース 4350m
3コース 4050m
4・5コース 3950m
でした。

そして、今日は夜の練習会もあります。水曜夜の練習会は目的に合わせて2つから選べるようになっています。
◆basic(19:30〜20:30)ラフォーレ東京フィットネスサロン内25mプール
◆海を泳ぐ為の4泳法(19:30〜20:30)国立代々木競技場インドア50mプール
詳しくは[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]こちら[/url]をご覧ください。

それから、今週末の日曜日10月2日には、久しぶりに新代田にて『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110928101901.html]Let’s 100m×50本 in新代田[/url]』を開催します!
サークルタイムは、2分10秒サークル〜1分30秒サークルまでの5種類をご用意。もちろん、途中でのコース移動・休憩はOKです。お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。

明後日金曜日のレッツスイム品川の担当は、真琴先生。そして次回のレッツスイム新代田(10月1日)の担当は、1〜4コースが櫻井、5コースが悠先生です。みなさんのお越しをお待ちしてます!

 ほなまた。