積極的に前に並ぼう!

積極的に前に並ぼう!

2011年09月12日

また夏になっちゃった感じですね!明日の夜から守谷と櫻井先生はドルフィンスイムツアー同行で御蔵島へ。また土曜日は御宿オーシャンスイムレース。今週はこのまま夏のような天気が続くことを期待します。

昨日のレッツスイム新代田はいつもと違ったパターンのメニューを考えてみました。ゲンコツプルなどドリルとスイムを組み合わせたメニューが多かったですがいかがでしたか?

ところでこのところ皆さん泳力アップしているようでコースのレベルを徐々に上げるようにしています。サークルタイムが少しあがると、回せるかどうか心配になるとは思いますが、メンバー同士で順番の譲り合いをしてしまい、トレーニング効果が薄れてしまうことがよくあるようです。

まずよくあるのが1番は誰が行くか?でスタート時間を過ぎてしまい、それでもトレーニングは開始になっているため結局1本目に遅れを取り戻せずにすでに2本目から間に合わない。

それからあまりにも後ろに並び過ぎて、本来間に合うサークルなのに前の方がサークルアウトしてしまったために自分もサークルアウト。
などなど。。。
こんな感じでせっかくのメニューがただダラダラ続けて泳ぐ形になってしまうようです。

特に昨日はこのようなパターンが目立ちました。少しコースも混んでいるので気持ちはわかりますが、まず確実にサークルに間に合う方は積極的に前に並ぶようにしましょうね。

昨日の新代田トータル距離は
1コース4800m
2コース4600m
3コース4300m
4コース4000m
5コース3000m

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が櫻井先生、初級&フォーミングが守谷です。 お待ちしております!