キックも大事です

キックも大事です

2011年08月23日

今朝の品川のメニューは前半はキック三昧のメニュー。
週末のレースで身体じゅう筋肉痛という方もいたようですが、そんな時こそいい具合に体の力みが抜け案外楽にキックができるようになると思うのですがどうだったですかね?
トライアスロンやOWSではウエットを着るからキックしなくても浮くし後にランやバイクの為に足を温存しなくてはいけないからキックは必要ないと思うかもしれないけど、キックはの練習は体幹を鍛えたり・水中バランスを整えるのには重要な練習になるので普段からしっかり練習しておくようにしましょうね。

今日の品川は2500mでした。