明日の新代田はお休みです。

明日の新代田はお休みです。

2011年07月28日

明日は5週目で新代田はお休みのせいかいつもの木曜日より参加者の多めしたね。
今日のメイン練習はロングスイム&ダッシュ。参加者が少ないからフォームを気にしながらリラックスして泳げると思って作ったメニューだったのですが、おもったより人数が多く、逆に前後が気になり精神的に追い込まれるメニューになってしまった人もいたようですね。レースシーズンだし大勢の中を泳ぐいい練習になったと思って下さい。

という事で[strong][color=#F00]明日は新代田は5週目なのでお休みになります[/color][/strong]。[color=#F00]30・31日は通常通り開催します[/color]。
品川は金・土・日も通常どおり開催します。

今日の距離
1コース 4100
2コース 3850
3コース 3550
4コース 3250
5コース 2500