プールも海も昼も夜も

プールも海も昼も夜も

2011年07月26日

葉山オーシャンスイムから帰り中の、さくです。

今日の新代田のメインメニューは、いつもとスタート位置・コースを変えてのインターバル練習でした。いつもと少し違ったシチュエーションで、少し新鮮さを味わってもらえたでしょうか?

今日のレッツスイム新代田のtotal距離は
1コース:4500m
2コース:4350m
3コース:4100m
4コース:3800m
5コース:3300m
でした。

そして午後は『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110711232132.html]葉山オーシャンスイムスクール[/url]』
平日だけど参加者は多く、Aコース・Bコースとクラスを2つに分けて泳ぎました。
今日は風が強めで、少し海は荒れ模様。でもそんなの構わず、浅見先生率いるAコースはかなり泳ぎ回ってたようでした。
そしてBコースもつられて、後半は波の立つ海を、縦に横にと泳ぎました。
途中、先週の『海DE100m×50本』のように、波でブイが切れて流れていってしまうハプニングもありましたが、みんな笑顔のオーシャンスイムでした。

そう、『海DE100m×50本』といえば、待望の今年の第2回目を、8月14日に三浦海岸にて開催します。
そしてたっぷり泳いだ後には、みんなでビーチでバーベキューをやっちゃいます。このバーベキューは、飲み放題食べ放題!みんなで真夏の海で、泳いで食べて飲んで盛り上がっちゃいましょう。
詳しくは[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110722133011.html]こちら[/url]をご覧ください。

さて、明日のレッツスイム新代田は1〜4コースが守谷先生、5コースは櫻井が担当です。

また、明日は夜の練習会もあります。水曜夜の練習会は目的に合わせて2つから選べるようになっています。
◆basic(19:30〜20:30)ラフォーレ東京フィットネスサロン内25mプール
◆海を泳ぐ為の4泳法(19:30〜20:30)国立代々木競技場インドア50mプール
詳しくは[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]こちら[/url]をご覧ください。

そして、明後日7月28日(木)の魔法の練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』は・・・
久しぶりにやります! 「例の」スペシャルメニュー。
格段に強くなる、レベルアップ間違いなしの、あの名物練習です。
もちろん各自のペースで泳いでもらえればOKです。頑張れば頑張るほど達成感ひとしおの練習であること間違いなし。
代々木インドア50にて19:00〜20:30です。ご都合がつく方はぜひご参加ください!
また、来週8月4日の『target』は櫻井は不在で、100m×30本(2分サークル)
のメニューで実施です。こちらもぜひご参加ください。
どちらもお申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。

プールも海も昼も夜も、時間の許す限りみんなで張り切って泳ぎましょう!

ほなまた。