水分補給も気を付けて

水分補給も気を付けて

2011年07月12日

すごい陽射しですね!きょう葉山に行ったメンバーはすごい日焼けをしてくるだろうなぁ。 
こんな日は熱中症に注意ですが、甘い飲み物の飲み過ぎにも注意が必要です。なにやらペットボトル症候群というものがあるようです。水分補給と思ってあまりにもジュースなどの甘い飲み物を摂ると、血糖値が急上昇して、インスリンの働きが悪くなり、ひどいときには、意識が朦朧としたりするそうです。水分はマメに摂ったほうがいいですが、がぶ飲みするならスポーツドリンクなどをかなり薄めて飲んだほうが良さそうですね。気をつけましょう!

しかしこう暑いとやっぱり海ですよね!今週土曜日はおんじゅくオーシャンスイムセミナーを実施します。このセミナーは毎回大変多くの方にご参加頂いております。 それもリピーター率がかなり高い! その理由はまずはロケーション。広くてず〜っと続く白いビーチ(ちょっと黄色いかな?)、透明度の高い青い海! またこれぞオーシャンスイムというような波! 自然のプール、漁港を使ったタイムトライアルなどなど、他にはない楽しみがいっぱいです。もちろんセミナーも充実の2回練習。 ぜひ今週末の御宿にいらしてみませんか?私、守谷が講師を担当します。 詳しい内容はこちらをご覧下さい。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/100524112530.html[/url]

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が守谷、初級&フォーミングは真琴先生です。お待ちしてます!