ヘッドアップリレー

ヘッドアップリレー

2011年06月22日

梅雨らしくジメジメと暑くなってきましたね。そのせいかどうか今日のレッツスイムは涼を求めて大入り満員の大盛況。
本日のメニューは「UPからキツイ」という先週の皆さまのご意見にお答えし距離も少なめにのんびりしたメニューにしてみました。
そして最後の締めはバトンの代わりに頭にプルブイを載せ「ヘッドアップクロールリレー」。皆さんあまり頭から落とす事もなく意外と上手く出来ているのでちょっと思惑と違いがっかり。日頃海を泳ぐ練習をしている成果ですね。

本日の距離
1コース 4700
2コース 4450
3コース 4200
4コース 3650
5コース 3400

明日の新代田は
フォーミング・初級の前半が福島先生。後半が宮崎先生。
6時40分からは[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110427103447.html]「スイムに効くストレッチ」[/url]もあります。
上級が平田です。
明日も優しいメニューでお待ちしています。