新代田も海モード

新代田も海モード

2011年06月11日

こんにちは、さくです。

今日は、松崎のレース&朝はかなりな雨っ降りだったんで、新代田はガラガラかなと思いきや、予想以上の参加者で賑わいました。
やりたかった200mの練習がちょうどできるくらいの人数。

今日海に行けなかった人へのメインメニュー、ロープ2本越えの200mのインターバルは効いたんじゃないでしょうか。考えてみると、200m泳ぐ間に、16回も横に張られたロープをくぐらないといけません。しかもいつもと同じサークルで。なかなかハードです。

明日も少し海を意識したメニューを織り交ぜていこうかなと思ってます。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:4700m
2コース:4350m
3コース:4150m
4コース:3850m
5コース:3300m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、1〜4コースが櫻井、5コースは悠先生。品川は真琴先生です。

そして明日は、日曜日恒例『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110604220425.html]Let’s 100m×50本[/url]』を11:30から代々木インドア50にてやります。明日は1分50秒サークル。まだまだ参加可能ですので、ぜひご参加ください。

また明日はアウトドアな『[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/110530073711.html]湘南ビーチラン&トレイルランニング&ランチ[/url]』も開催!明日は晴れそうなので気持ちよさそう。ぜひこちらもご参加くださいね。

ほなまた。