ロングインターバル

ロングインターバル

2011年06月09日

今日の新代田は松崎オーシャンスイムレースの前と言う事もあり参加者が少なめと予想。とい言う事で海のレースで必要な左右呼吸の練習や人数が多い時はあまりできないロングのインターバルを中心に行いました。距離が多めになってしまったので週末レースの方はしっかり休養をとり体調を整えてレースに臨んで下さいね。

今日の新代田の距離
1コース 4900m
2コース 4500m
3コース 4200m
4コース 3900m
5コース 3800m

明日は前半上級は宮崎先生、フォーミング・初級は福島先生。
平田は前半はサーキットトレーニング、後半はサポートに入ります。