品川4泳法ボトムアップ委員会発足

品川4泳法ボトムアップ委員会発足

2011年06月07日

今月は品川担当が多い熱血先生です。先月の後半から、熱血先生は決めました。
「よぉし、品川でのウォーミングアップには積極的に4泳法を取り入れよう」と。

と、いうのも、品川はなんとなく固いんです。全般的に。泳ぎが。みなさん、
かなりクロールなら正確に泳げているのに、あとちょっとの伸びしろが、なかなか華を咲かせない感じ。
無限の可能性を開かせるには4泳法でしなやかな泳力を養ってしまおう!これが熱血先生の狙いです。

海で泳ぐ為にはクロールだって何種類もあるんですよ。バタ足だけがクロールのキックじゃない!
ドルフィンキックや平泳ぎの足とクロールのプルを組み合わせたスタイルも、私たちは知らず知らずに
レースではたくさん使っています。
そのときに、普段いろんな泳ぎを練習している人は変化に適応するのも早い!わけです。

品川も新代田も、自主練だと4泳法は全くやらないという方がほとんどだと思います。
半ば強制的にも、私が品川担当の日は4泳法を必ず取り入れますので、
まずは4泳法に触れる頻度を増やして頭も体もやわらかく鍛えましょう!

知らず知らずのうちにクロールがどんどん良くなる魔法、それが4泳法です!

てなわけで、最近のレッツスイム品川のトータル距離。
6月5日(日) 1コース2850m 2コース2450m
6月7日(火) 2850m

最後に明日8日の「海を泳ぐための4泳法」のお知らせです。
明日はバタフライの初回。テーマは「フラットバタフライの基本姿勢」です。
まずはヘッドポジションとキックを中心にやっていきます。今回はかなり原点に立ち返った基本練習です。
海泳ぎパートはやや少なめになりますがバタフライを1から始めたい人はぜひ初回の受講をオススメします。
あと3名様までご予約承れます。

それから、10日(金)の19:30〜はインドア50で[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110607093558.html]『仕事帰りの50m×50本(1分サークル)』[/url]をやります!
上級者から初級者まで各レベルの方にいろいろな使い勝手でトレーニング効果が期待できる1分サークル!
みんなで一緒にフライデーナイトフィーバーしましょう!

どちらも参加をご希望の方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]までメールにてお申込ください。

以上、品川4泳法ボトムアップ委員会委員長の真琴でした!