スピード練習で体に刺激を入れよう!

スピード練習で体に刺激を入れよう!

2011年06月07日

今朝のレッツスイム新代田は前半1時間はスピード練習。後半1時間は持久系トレーニングと目的をはっきりと分けてメニューを作ってみました。休み明けの火曜日にスピードを持ってくるのはちょっと厳しいかな?とも思いましたが今週末は松崎オーシャンスイムレースも近づいているので少し体に刺激を入れておこうかな?と思ってトータル距離は控えめにして、その分、質を高めてみました。 その松崎オーシャンスイムレースにはレッツスイムから40名近いメンバーが参加します。 皆さんの結果が楽しみです。頑張って泳ぎましょうね!

スイムマラソンの第4回集計の結果を発表しました。先頭集団はスタートから3ヶ月で折返しとなる八丈島に到着する勢いです。皆さんの泳ぎっぷりはホント凄いですね! 全員が泳いだ距離をトータルすると、ついに直線距離で日本の最北端から最南端までの距離に匹敵するほどとなっています。この調子で行くと全員でハワイも夢ではないようです。次回の集計が楽しみですね。
ちなみに今朝のレッツスイム新代田のトータル距離は
1コース4200m
2コース4000m
3コース3800m
4コース3450m
5コース3150m
でした。

そして先日実施したボルネオの写真集をアップしました。今回はスライドショー形式でアップしてみましたのでぜひご覧下さい。
[url]http://www.youtube.com/watch?v=eZXn36Uqbtg&feature=channel_video_title[/url]

明日のレッツスイム新代田の担当は1コースから5コース全体を守谷、また前半1時間はアシスタントで福島先生が入ります。ぜひ皆さん早起きしてきてください。