だんだんトレーニングは海モード

だんだんトレーニングは海モード

2011年06月02日

昨日ボルネオから帰った守谷です。1週間近く留守にしてしまいました。先日の新代田ではOPEN時間が遅れてしまうという大失態をしてしまった様子。本当にいらっしゃった皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。申し訳ございませんでした。

F先生大遅刻の知らせはボルネオで聞きました。『えっ!!!おの慎重派?のF先生が。。。』っと思いましたが、私も昨日の夜11:30ごろ羽田に到着して自宅に戻り、今朝も4時起きなければならなかったので『人ごとではないぞ!』と思い、あらためて気持を引き締めて新代田に向かいました。明日は我が身とならないように気を付けます。

ボルネオの参加したメンバーの方もさすがに今朝は。。。と思いきや、二人も来てるじゃないですか!すばらしいですね。ボルネオの13km泳いで6日間散々朝から晩まで騒いだにもかかわらず、しっかりと新代田にいらっしゃるところがレッツスイムメンバーらしい。
ボルネオのオーシャンスイムの様子はまずは動画で先ほどアップしました。
[url]http://www.youtube.com/watch?v=EGT2pD2E7cA&feature=channel_video_title[/url]
ぜひご覧下さいね。

さて今朝のトレーニングの最後のメニューはフローティングスタートダッシュ。いつものフローティングではなくて、ゴーグルをおでこにしたままフローティングで待機。『ハイ!』の合図で足を底に着かずに素早くゴーグルをはめてヘッドアップでダッシュ。これがなかなか素早い着用が難しい。最初はずれて着いたり、中に水が入ったりしていたようですが、慣れてくるとだんだん素早く正確にできるようになっていた様子。レースでも他の選手と接触してゴーグルが外れることもよくあること。このようなトレーニングをしておけば、そんなときも落ち着いて対処できるようになりますね!OWSでは平常心というのもとても大切。何があっても落ち着いていられるように準備しておきましょう。 守谷が担当のレッツスイムはこんなメニューを平日でも必ずひとつは入れるようにしています。ぜひ次回のレッスンにご参加くださいね!

といっても次回の守谷が担当するレッスンは4日(土)のおんじゅくオーシャンスイムセミナーです。
いよいよシーズンになりましたね!この時期にしてはたくさんのメンバーがすでにお申込をされています。
またこの日はOWSで日本のトップランキングに名を連ねる選手が数名御宿にトレーニングに来ます。
トップ選手の実際の泳ぎを間近に見ることができるのも貴重な経験となるはずですよ。
この日のプログラムは9:30に御宿集合、10:00〜11:30OWS基礎トレーニング、13:00〜14:30御宿名物!漁港をつかったタイムトライアルです。ぜひこの日は1日御宿の海を楽しむつもりでいらしてください。詳しくはこちらでご確認ください。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/100524112530.html[/url]

そして今月はなんといっても第1回松崎オーシャンスイムレースが11日(土)に実施されます。レースの締め切りは先月いっぱいでしたが、『まずい!申込そびれた。』という方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へご連絡ください。いまなら何とか間に合います。

それからすでに申込をされた方にお知らせです。
そろそろ皆様の宿泊、送迎バスの代金を徴収したいと思います。
宿泊が¥7500、バス往復が¥4000となりますので、宿泊とバスを希望された方は大変ご面倒をお掛け致しますがお振り込みの手続きをお願いします。

お振り込み頂く口座は

三菱東京UFJ銀行 下北沢支店 普通0111395
株式会社オーシャンナビ

となります。すでに松崎の実行委員会にはオーシャンナビから参加する方のお名前と宿、バス手配の有無を連絡済みです。きょう以降キャンセルについてはできる限りご遠慮頂きたいと思いますのでその旨よろしくお願い致します。

さて今朝のレッツスイム新代田のトータル距離は
1コース4200m
2コース4100m
3コース3800m
4コース3650m
5コース3400m
でした。スイムマラソンも5/31現在のトータル距離をご連絡頂いた方についてはアイコンを移動済みです。先頭争いも熾烈になってきていますね!今月になって『ゆざ』さんがトップに踊り出て、『kyoco』さんがピッタリとマーク、そして『メープル』さんもすでに御蔵島を越えてこの3人が次の島の八丈に向かってスパートを掛けています。また御蔵島ちょっと手前の『ちま』がいて猛然と追い上げている様子。目が離せません。
オーシャンスイムマラソンにエントリーされている方でまだトータル距離をご連絡頂いていない方は早めにご連絡をお願い致しますね。 ちなみまだまだエントリー募集しています。今からでもぜひご参加ください。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/110329090309.html[/url]

さて明日のレッツスイム新代田の担当は前半1時間は上級が福島先生、初級が真琴先生、後半1時間は全コースを真琴先生が担当します。お待ちしております!

★オーシャンナビツイッター
[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url] その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベント!日常の出来事など思ったことをつぶやいてます。

★校長先生専用ブログは日々アップしています!このブログは携帯でも閲覧できますよ。また各イベントの写真集などもこちらでご確認頂けます。
[url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url] 

>
>
>