ストリームラインをしっかり作って鋭いスタート

ストリームラインをしっかり作って鋭いスタート

2011年05月20日

今朝のメニューは基本にかえってストリームラインの大切さをとくとくと語らせて頂きました。やっぱり『壁を蹴ったときの姿勢はプールでトレーニングする上ではとっても大切!』なんて海専門の守谷の口から話を聞くとは思わなかったでしょう?一応私も20年近くフィットネスクラブで会社員をしていてマスターズに力を入れていたことも随分昔にありましたからね〜。 海で泳ぐのが目的なんだから壁を蹴ったときの姿勢なんて。。。と言わずに、姿勢作りは泳ぎの基本ですから今朝のポイントはしっかりと意識して泳いでくださいね! あと『かっこ良く見えるスタートの仕方』も忘れないで下さいね。他のプールに行ったときに見た目や雰囲気は泳げそうなのに壁の蹴り方を見たら『あれっ?』なんて思われないようにしてくださいね。

さて守谷はきょうの晩から櫻井先生と引率して御蔵島へ行ってイルカと泳いできます!天気もよさそうだし、とっても楽しみです。またツイッターなんかでもつぶやくと思いますのでお楽しみに!

今朝のレッツスイム新代田のトータル距離は
1コース 4150m
2コース 3900m
3コース 3650m
4コース 3400m
5コース 3150m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が福島先生、初級&フォーミングは愛先生、また日曜日の上級担当は愛先生、初級&フォーミングは高橋悠先生です。 3人とも張り切っていますのでぜひ泳ぎにいらしてください。

また日曜日は50本もありますよ!今回は11:30から国立代々木インドア50mでの実施、サークルタイムは1分50秒。まだまだ参加者を募集しています。詳しくは
[url]http://www.ocean-navi.com/swim/lets100x50.html[/url]
お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]です。

★オーシャンナビツイッター
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