ついにGW開幕

ついにGW開幕

2011年04月29日

ついにゴールデンウィークに突入しましたね!このGW中はレッツスイムは14回練習があると櫻井先生がさっき言ってました。
ん?確か今年のGWは最長で10日の連休がとれるとニュースで言ってましたが。。。 そうです1日2回練習ができるんですよ! 29日のきょうも今現在2部練の真っ最中!昼のトレーニングでは5500m泳ぐと張り切ってました。もうここまでくるとまさに『部活!』ですね。

今朝もレッツスイムもGW初日とあり、やっぱり大入り満員でした。メインではヘッドアップクロールを混ぜたインターバルトレーニングでオーシャンナビらしく海を意識した内容でした。ヘッドアップでキョロキョロしながらスピードを上げるのは大変だったでしょ?あれがこれから絶対に海で役に立つから楽しみにしていてくださいね。

本日のレッツスイム新代田のトータル距離は以下の通り
1コース 4500m
2コース 4250m
3コース 3900m
4コース 3750m
5コース ????? ※後ほど櫻井先生から発表があると思います。

レッツスイム品川について今朝担当した杉田先生より連絡がありましたので掲載します。
品川では前半はバランス意識、後半はKPS+筋トレ等のパワー系のメニュー。
筋トレは数年ぶりなようで、皆さん悲鳴をあげながらもどこか楽しそうでした。
泳いだ距離は2000mでした。
とのこと。品川もだいぶしごかれたみたいですね。

それから昨日の距離を発表してませんでした。昨日はアップしようと思ったらウトウトと寝てしまいブログをサボってしまいました。。。。

28日(木)レッツスイム新代田トータル距離
1コース 4600m
2コース 4400m
3コース 4000m
4コース 3650m
5コース 3450m でした。
昨日は久しぶりに参加者も少なくのんびりムードでのレッツスイム新代田となりました。それもまたよしですね。

さてさて明日はいよいよ伝説のツアー『堂ヶ島天窓洞スイムツアー』です。
なんと天然記念物となっている海にある洞窟の中を泳いでしまうというこれぞオーシャンナビと言えるアドベンチャーなオーシャンスイムです。前回実施したのは2年前。あのツアーをぜひもう一度という要望が強く、ようやく今年2度目の実施をできることになったんです。守谷もかなりワクワクです。昨年の写真集を下記に載せますので、明日のツアーに参加される方はぜひこれを観て、イメージして明日はいらしてください。

[url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/photos/2009050405/1.html[/url]

明日はツイッターや校長先生ブログでこの様子をつぶやくと思いますのでお楽しみに!

さて明日のレッツスイム新代田の担当はひさしぶりの福島先生とこのところ人気急上昇の愛先生です。ぜひ明日も参加してください。それでは明日もトレーニング頑張りましょう。

★オーシャンナビツイッター
[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url] その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベント!日常の出来事など思ったことをつぶやいてます。

★校長先生専用ブログは日々アップしています!このブログは携帯でも閲覧できますよ。また各イベントの写真集などもこちらでご確認頂けます。
[url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url] 

>
>