あいとまことのすいえいきょうしつ

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2011年04月16日

本日は愛とマコトのレッツスイム新代田。
(ここで愛とマコトというフレーズに盛り上がった人は、
それ相当の大人とお見受けいたす…)
さて、私たちには共通点があります。
さて、何でしょう?

ヒント・・・指導中は見えません・・・
参考までに本日の愛先生の指導中の一こまを
激写したので公開します。
でもここには写ってません。
が、このときもおそらくそうなっているはず。

そうです。
私たち、スイマーには必要不可欠な
「足首の柔らかさの持ち主」…よく言えば、ね。
平たく言うと「超内また!」
愛先生の指導中、メンバーの皆さんは泳いでいるとき、
水中を歩いている愛先生の足がなんか変?
と思ったことありませんか?
私も内まただったのですが、今はだいぶ矯正できた
(と、本人は思っている)ようです。
今日もお互いに、「内股になってるよー」って
言い合いっこしながらの指導でしたが、実は内股、
スイマーには良いことづくめなんですよ。
例えばバタ足は内また気味に両足の親指が軽く
触れ合うように優しくキックしてあげるのが◎。
背泳ぎもまた同じ。バタフライのドルフィンキック、これも内またにしてあげると、
足全体がそれこそ人魚姫のように、大きなフィンみたいに使えるようになってきます。
そんなわけで、明日から皆さん、私たちの仲間に入りましょう!
レッツ内股!会長は愛先生です!

さて、今朝は早速たくさんの方に[strong][color=#F33][big][url=http://www.ocean-navi.com/info/event/100423185114.html]RWS鎌倉スイムエキデン[/url][/big][/color][/strong]のお申込を頂きました。
だいぶ盛り上がりそうな感じです。明日も引き続き受け付けますので、奮ってお申込ください。
昨年は40人超の大所帯で鎌倉の海を席巻しました。
今年の7月11日(日)も材木座をオーシャンナビ一色にしてしまいましょう。
とにかく、明日はハンコ(三文判)を持ってきてね!

さて、本日のトレーニングのトータル距離は
1コース:4700m   2コース:4350m  3コース:4050m
4コース:4000m   5コース:3300m  です。

明日は、レッツスイム新代田が守谷先生と桜井先生、レッツスイム品川は平田先生です。
内股2人組も泳ぎに行く予定です。ぜひ一緒にトレーニングしましょう!

最後に、来週20日(水)6:45〜7:25の特別スイムレッスンの予告をちょっとだけ。
20日は「クイックターン」を予定しておりましたが、特別編として、クイックターン以外のテーマも
少し扱うことにしました。常日ごろ、私が3・4・5コースあたりの皆さんの泳ぎを見ていて思うこと。
「スタート後やターン後の扱いがもう少し良くなればもっと水に乗れるのに…」
ここらへんの課題を徹底分析して、細かく分割して実践練習をしていきたいと思います。
ヘッドポジションの替え方やキックの切り替え方なんかを扱う予定です。
とても抽象的でマニアックな内容ではありますが、ふーん、と思ってもらえるように頑張りまーす。
もちろんクイックターンをたくさん練習したい方のはそのための場所とアドバイスももれなく有です。
お申込不要・飛込み参加OKなので、ぜひ皆さん来て下さいね。お待ちしてます。

今日はほんとにあったかい。海に行ったらキモチイイだろうなぁ。
お昼寝する方はぜひ海の夢でも見るとしましょう。                (真琴)

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