呼吸はササっと!

呼吸はササっと!

2011年04月10日

急に暖かくなってきましたね!いい感じです。海に行って泳ぎたくなりますね。このところ守谷がレッツスイムを担当するときはオーシャンスイムを意識した内容にするように心掛けています。
今朝も海での呼吸法についてお話しました。呼吸って無意識にしていると思いますが、海では海面を意識して呼吸をするようにしましょうね!理由は。。。気になる方はレッツスイムにまたいらしてくださいね!
今朝はこの説明に思いのほか時間を割いてしまったので最後のヘッドアップクロールダッシュができなくなってしまい距離的にはそれほどではなかったと思います。オーシャンスイムマラソンに参加している方は距離が気になると思いますのでお知らせします。守谷担当したコースごとの距離は下記の通り
1コース 4500m
2コース 4300m
3コース 3900m
4コース 3350m
※ちなみに昨日の初級&フォーミングは2700mでした。
オーシャンスイムマラソンも毎日着々と増えてきて盛り上がりそうな気配。このプログラムは1年間通して実施します。また人数は多ければ多いほど楽しいものになりますのでぜひまだお申込されていない方はスタッフに声を掛けてくださいね!スイムマラソンに関しての詳細はこちらでご確認ください。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/110329090309.html[/url]

きょうは17:00から新代田にてお馴染み『Let’s100m×50本』がありますよ! [url]http://www.ocean-navi.com/info/event/110330055732.html[/url]守谷も泳ぎに行く予定です。みんなで部活のように泳ぎまくりましょう!

では明日はレッツスイム新代田はお休みです。あさって火曜日はレッツスイム1〜4コース全レベルを守谷が担当します。また前半1時間はトレーニングルームにて櫻井先生のバランストレーニングを実施。それから後半は真琴先生のプライベートレッスンがまだ空いてます。ご予約はお早めに!

★オーシャンナビツイッター
[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url] その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベント!日常の出来事など思ったことをつぶやいてます。

★校長先生専用ブログは日々アップしています!このブログは携帯でも閲覧できますよ。また各イベントの写真集などもこちらでご確認頂けます。
[url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url]