こんな時こそ元気に泳ごう!

こんな時こそ元気に泳ごう!

2011年03月18日

世間的には明るい話題がなかなかないですが、本日のレッツスイムに参加されたメンバーより、こんなメールを頂きました。

『レッツに行ったら、いつもと変わらない日常があって、皆と話したり、がんばって泳ぐことができ、しあわせでした』

とのこと。レッツスイム新代田もいつからスタートするか?でだいぶ迷いましたが、このメールは嬉しかったですし、レッツスイムを思い切って再開してよかったと感じました。
いまは何かと迷いがある中、プールいらして頂いてた方も多いと思います。
私は今朝はちょっと早めに3時に起床。今朝のトレーニングメニューを作る前に、まずテレビをつけるとやはり震災の情報。正直どんよりとした気持ちになりました。皆さんもこのところは同じような気持ちでいることと思います。でもこのような中でレッツスイムにいらしてくれた方には、いつも以上に大きな声で笑顔で『おはようございます』と言うように心がけようと決めてプールに向かうこととしました。でもそれだけじゃ物足りない。。。早く起きた目的はもう一つ!メニュー作り。参加者の皆さんが、泳いでいる時間だけは何もかも忘れて気持ちよく泳ぐことができ、笑顔でトレーニングが終われるようにちょっと工夫してみました。
皆さんが少しでも元気になればと思いこのことを実行してみた中で、このようなメールが届いたので『やった!』という感じでしたね。 本当に嬉しかったです。

それにしても、今朝、最後のメニュー『○○スイムリレー』は本当に盛り上がりましたね。4チームに分かれて、ひとり25mずつのメドレーリレーとフリーリレーを実施。 ポイント制にして各種目1位40ポイント、2位30ポイント、3位20ポイント、4位10ポイントとして、2種目の合計ポイントで勝敗を決定。
3コースチームがみごと70ポイントでの優勝でした!
メンバーからすかさず『優勝すると何か特典はあるの?』と、企み通りの反応。そう聞かれたところでこのリレーの目的を発表!

『チャリティースイムリレー終了!!!優勝したチームはこの喜びをプールサイドに用意した募金箱にその思いをぶつけてください。』

と言った時のみんな笑顔、よかったですよ〜。 もちろん皆さんにたくさんの募金のご協力頂けました。 本当にありがとうございました。

さて話題を少し変えましょう。
またまた新しいプログラムを考えてみました。
名付けて『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110318045357.html]アウトドアフィットネスキャンプin菅平高原[/url]』
なんじゃそれは???という感じだと思いますが,春の菅平といえば山あり、高原あり、そしていつもお世話になっているプールありとなんでもある絶好のポイント。 そのフィールドを全部生かして合宿をしよう!と思いついちゃいました。  トレイルラン、ハイキング、芝生でのストレッチクラス、そしてインドアになるけどプールでのトレーニング(まあ目的はオーシャンスイムですからね)、それにプールに併設しているトレーニングジムを利用した水泳のためのウェイトトレーニングなどなど。けどこの数々のプログラムを全部みんなでやろうというわけではないので安心してください。 様々なプログラムの中からご自身の目的にあった、また興味のあるプログラムだけをチョイスして思い思いに2日間を過ごそうという、なんとも贅沢なキャンプなんです。  いわば期間限定の『菅平高原フィットネスクラブ』とでも言う感じかな? どうでしょう?イメージできたかな? 今年のGWお勧め一押しプログラムです。 同行は私、守谷(スイム担当)と、いつもニコニコ平田先生(トレイルラン担当)、このところ高尾山でのガイドがすっかり板についた山ガール康子先生の3人です。  ちなみにスケジュールは以下のような感じです。

【1日目】
 7:20  東京駅改札中『銀の鈴』前集合
 7:52  東京発新幹線あさま507号
 9:32  上田駅到着(ホテル送迎バス乗車)
10:30  ホテル着チェックイン
11:00 [strong][color=#900]1『レッツスイム菅平』[/color][/strong]
       担当守谷(〜12:30)
      [strong][color=#900]2『らんらんトレイルラン』[/color][/strong]
       担当平田・宮崎(〜14:00)
         ※トレラン途中昼食(お弁当は各自調達)
13:00 昼食(スイム参加者)
14:00 [strong][color=#900]3『芝生でストレッチ』[/color][/strong] 担当宮崎(〜15:00)
15:30 [strong][color=#900]4『レッツスイム菅平』[/color][/strong] 担当守谷・平田・宮崎(〜17:30)
18:30 炉端焼きを囲んでみんなで夕食&親睦会

【2日目】
 6:00 [strong][color=#900]5『モーニングスイム』[/color][/strong] 担当守谷(〜7:30)
 7:00 朝食(ハイキング参加者)
 8:00 朝食(スイム参加者)
 8:00 [strong][color=#900]6『根子岳ハイキング?登山?』[/color][/strong] 担当平田・宮崎(〜15:00)
          ※登山途中昼食(お弁当は各自調達)
10:00 [strong][color=#900]7『スイムに効く!ウェイトトレーニング』[/color][/strong]担当守谷(〜11:00)
12:00 昼食(スイム参加者)
13:30 [strong][color=#900]8『レッツスイム菅平』[/color][/strong] 担当守谷(〜15:00)
16:00 送迎バスにてホテル出発
17:22 上田駅出発 新幹線あさま574号
19:12 東京駅着 着後解散

この赤で書かれたプログラムを思い思いに組み合わせて、あなただけのオリジナルキャンプにしましょう!
自信をもってお勧めできるプログラムです。ぜひ皆さん参加してくださいね。
詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/110318045357.html[/url]

さて明日のレッツスイム新代田の担当は上級が櫻井先生、初級&フォーミングが真琴先生です。
また残念ではありますが、ホテルラフォーレ東京でのレッツスイム品川は、施設の都合により、週末もクローズとなってしまいました。 m3を使ったペダリング教室は実施です。ぜひご参加ください。

それから国立代々木競技場インドア50mプールは当分休館になる様子です。
よって今週日曜日の『Let’s100m×50本』は場所を新代田スイミングに移して17:30〜19:30で1コース1分30秒サークル、2コース1分40秒サークル、3コース1分50秒サークル、4コース2分サークル、5コース2分10秒サークルとして泳力に合わせて参加できるよういパワーアップして実施します。 ぜひ参加してください。 参加希望の方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へ『50本参加希望!』とだけ記載して送ってくださいね。

また月曜日(祝日)は恒例の『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110219180515.html]オーシャンナビ長距離記録会[/url]』を実施します。まだまだ受入可能です。

あ〜なんかこのブログ更新も久しぶりなので一気に書いてしまいました。 週末もみんなで元気に泳ぎましょう! お待ちしています。

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