地味にコツコツと

地味にコツコツと

2011年03月04日

毎週金曜日恒例の[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/101221211915.html]「サーキットトレーニング」[/url]が始まって2カ月経ちましたが毎回参加している方はそろそろ効果が出てきているようですね。ほぼ毎週参加している応援団長Hさんも体幹の筋力が付いてきて体のバランス・フォームが安定してきたのが見ていて分かるほどです。実際の泳ぎも下半身が沈まないで体幹をしっかり使って泳げるようになってきています。
筋トレはすぐに効果が出なく地味で一人では飽きてしまうけど一度自分のものにしてしまえば見違えるようにフォームも変わってきます。
「継続は力なり」何事もコツコツと諦めないで続けることが大事ですね。

明日の新代田は上級が櫻井先生・フォーミングが守谷先生。
品川は久々の杉田先生です。

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