ドリブルリレー

ドリブルリレー

2011年02月25日

今朝のレッツスイム新代田は昨日とはガラッと変えて完全持久系のトレーニング。メインメニューでは少しサークルタイムに変化を持たせて本数が多くても飽きがこないように工夫してみました。またトレーニングの最後はお楽しみメニュー?『ドリブルリレー』これもレッツスイム新代田ならではのメニューだったでしょ?ボールをしっかり見ながらヘッドアップをするには体幹を使って頭を安定させなければなりません。体幹がしっかりとさせることで自然としっかりと水をキャッチすることができ、力強いストロークになるんですよ。疲れるけど楽しかったでしょ?

明日のレッツスイム新代田は上級担当が櫻井先生、初級&フォーミング担当は久しぶりの愛先生です。ぜひ参加してくださいね。

私、守谷はこれから千葉県にあるエアロビクスセンターに行ってきます。毎月恒例のプチ合宿も今回は20名を超える申し込みがあり、さながら『レッツスイムinエアロビクスセンター』といった感じです。今晩20:30〜22:00、翌朝6:30〜9:00の2回トレーニングで終了という毎日忙しくてトレーニングの時間がとれなくて困っている方にはお勧めの合宿です。
しかも広々としたコースが6コースあり、全コース貸し切りなんですよ!
3月以降も毎月1回開催予定です。ぜひ次回以降、充実のプチ合宿に参加してみてくださいね。
あっ!この案内を見てきょうの合宿に行きたいと思い立ってしまった方も受け入れちゃいます。[ml]info@ocea-navi.com[/ml]へご連絡ください。

では今週末も皆さんトレーニング頑張りましょう!

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