徹底的にキャッチアップクロール!

徹底的にキャッチアップクロール!

2011年02月22日

陽がすっかり延びてきましたね!夕方5:00過ぎまで明るいとなんだか1日得した気分!それに朝も6:30には東の空が明るくなってくるので、いよいよ朝練にも通いやすい時期がくるなぁという感じです。

このところレッツスイムはおかげさまで参加人数も本当に多くなりました。やはり何と言っても皆さんの口コミにより新しいメンバーが増えていると実感しています。また1度、レッツスイムにいらっしゃった方々が、その後にオーシャンナビ宛にメールをくれたりしますが『参加者皆さんの雰囲気がとてもいい』という感想が特に多いようです。そんな仲間の雰囲気からリピーターとなっているようです。嬉しいですね! 私自身も本当は早起きが苦手なのですが、皆さんの顔を思い出すとなぜか早起きができて気持ちよくプールに向かうことができます。 これってスポーツを継続するためにはとっても大切な要素ですよね?

さて今朝のレッツスイム新代田は泳ぎ込みメニュー。アップは3個メから始まり、400m×1本、200m×2本、100m×4本、50m×8本といったプルメニューで1時間を締めくくり、そして後半はドリル。基本中の基本!キャッチアップクロールで50m×15本!これがきょうのメインみたいなメニュー!実は子供のスイミングスクールでは、正確できれいなキャッチアップクロールができていなければ本来のクロールのリズムで泳ぐクラスに進級できないんですよ。 いつもキャッチアップクロールをしているとき見逃していたんですが、苦しいからといってしっかりと腕を前で揃えられないメンバーが多いんです。これではいつまでたってもクロールが進む理屈が体で理解することができないと思ったのできょうは徹底してキャッチアップ!このメニューが終わってみると『ずっと言われたことが今わかった!』といってくれたメンバーが多かったのが印象的でした。このメニュー思い切ってやってよかったです。 その後は全員一緒に50mを15本。サークルを長めに設けて1本1本集中してスピードを上げるトレーニングでいたがこれはみんな頑張って泳いでいたようです。 

そして明日も守谷が1〜4コースまでの全てのレベルを担当します。最初の1時間は特別クラスとして『立ち泳ぎ練習』を実施。担当は真琴先生です。

明日、品川で実施のbasicもこのところ人数が増えており、明日も定員まであと数名となっています。一応定員制となっておりますので、お申込はお早めに!

では明日もLet’s Swim! お待ちしています!

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