通い合宿風?

通い合宿風?

2011年02月13日

きょうはオーシャンナビは大人数でマスターズに行ってますが、みんな盛り上がってるかな?

この3連休は珍しく守谷が全ての日を担当しましたが、だいぶ泳げたでしょ?この3日間、通い合宿風?に毎日来る方が楽しくトレーニングできることをイメージしてできるだけバラエティーにとんだメニューを作りを心がけてみました。1日目は基本姿勢と持久系インターバル、2日目はラクな腕の運び方とスピード持久力、3日目は直進性とオーシャンスイムシミュレーション。どの内容もかなり泳ぎ応えがあったと思います。

しかし、まだこれで終わりではありません!きょうはこれから11:30より国立代々木競技場インドア50mプールで『Let’s100m×50本』1分50秒サークルがあります。通い合宿を締めくくる最後のメニューにはもってこいの内容?です。いまからでもまだ間に合いますよ。きょうはみんなお出かけなのか?参加予約をしている方も少ないです。よ〜し行ってみよう!という方は、今回に限り申し込みの連絡なしで構いません。いますぐインドア50mプールへ向かってください。もし遅れても入口で『オーシャンナビです。』といえば入場できますよ。最寄り駅はJR原宿駅か、千代田線『明治神宮前』、徒歩5分程度です。担当はもちろん守谷ですよ!お待ちしています。

★オーシャンナビツイッター
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