水平に姿勢を保つこと!

水平に姿勢を保つこと!

2011年02月11日

きょうは[url=http://vimeo.com/15959349]こんな動画[/url]を紹介します。本当に世の中いろんなオープンウォータースイム愛好者がいますね。テネシー川をカヤックと一緒に10マイル泳いでいる様子。水はあまりきれいではなさそうですが、みんなのんびりと実に気持ち良さそう。観ているとなんとなく私も泳ぎたくなってきます。

さて今朝のレッツスイム新代田は雪にもかかわらず40名以上の参加者がありました。最初にやった姿勢の確認で40名がいっせいにダルマ浮きをした時はなかなかの光景でしたよ(笑)でもあの練習、意外と上級者に限って知らなかったり、上手くいかなかったりしていたようです。それを見た私はしめしめ。。。という感じでしたが、水平に浮くための理屈を知っているのと知らないのとでは大違い。オープンウォーターのように長距離を泳ぐときは常にトップスピードで泳げるわけではないので、疲れて自分が失速したきた時にこそ今朝のドリルでやったことが役に立つのです。姿勢を水平に保つ方法がわかっていると余分な力も抜けるし、余分な抵抗を受けずに泳ぐことができますね。きょうできなかった方はプールにいくたびに練習してみてくださいね。

明日のレッツスイム新代田の担当は全コースの担当を守谷、アシスタントで福島先生が入ります。明日もたくさん泳げるようにこれからメニューを作りますよ。天気は相変わらずあまりよくなさそうですがぜひいらしてください。お待ちしております!

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この夏、守谷は『あの海』にもう一度挑戦することに決めました。そして昨年に引き続き[url=http://tsugarukaikyou.cocolog-nifty.com/letsswim/]ブログ[/url]も少しずつおなじみ3人娘と一緒にアップをはじめています。