タッチ&ゴー

タッチ&ゴー

2011年02月08日

きょうは夕方から雪が降るなんていう噂がありますね。明日、自転車でレッツスイムにいらっしゃる方は、路面凍結に注意していらしてくださいね。

さてきょうのレッツスイム新代田は、前半1時間にメインを持ってきました。きょうはスピードを意識した内容だったので、できるだけ早めに持ってきたほうが集中して泳げるかな?と思ってメニューを作ってみました。
100m×3本を2セットという内容だったのですが、ちょっと気を抜くと間に合わなくなってしまうサークルタイムに設定。ほとんどのコースが『タッチ&ゴー』状態で、1セット終わると『ゼイゼイ』『ハ〜ハ〜』って感じでしたね。セット間は3分とって2セット目。1セット目でサークルアウトした方は2セット目はサークルタイムを5秒落として再チャレンジ。 こんな気を抜けないトレーニングもたまにはよかったでしょ? みんなよく頑張ってましたね!

明日のレッツスイム新代田の担当は全体を守谷、後半1時間はアシスタントで真琴先生が入ります。明日はきょうの内容とは正反対、一定の調子でたくさん泳ぎます。ぜひいらしてくださいね!

【おしらせ1】
本日、皆さんのフィンが入っているboxを整理しました。 名前がないフィン、名前があっても明らかに最近いらしていない方などのフィンは一時的にboxから引き上げました。 もし、レッツスイムにいらした時に『私のフィンがない!』という方はスタッフにお申し付けください。なお今回、引き上げたフィンは2ヶ月間保管しますが、もし持ち主が現れない場合は、プールとは別な場所にあるオーシャンナビ事務所にて保管させて頂き、それでも2ヶ月くらい経っても持ち主が見つからない場合は大変申し訳ありませんが処分させてください。ご理解のほどよろしくお願い致します。

【お知らせ2】
ウェットスーツを購入する方がこのところ増えております。[url=http://www.ocean-navi.com/shop/wetsuit_cust.html]オーシャンナビのオリジナルウェットスーツ[/url]はフルオーダーになっているのでご注文頂いてから仕上がるまでに3週間程度かかります。またどうしてもいますぐに欲しいという方は[url=http://shop.openwaterswim.jp/shopbrand/001/003/X]blueseventyのウェットスーツ[/url]も各タイプ取り扱っております。こちらはメーカーに在庫があればすぐにお渡しできます。 『春にレースを控えているけどウェットスーツが無い!』という方はどちらのタイプにしてもできるだけ早めにご検討下さいね。