これからの2ヶ月が勝負だ!

これからの2ヶ月が勝負だ!

2011年02月02日

今朝のレッツスイム新代田は泳ぎ込みメニュー。初級から上級まで朝からよく泳ぎましたね!

レッツスイムメンバーの中にはトライアスロンなどで春先にレースを控えているメンバーが多いようですが、レースのことを考えると2月のこの時期はさらなる持久力アップを目的としてガンガン泳いで追い込む時期。
ドリルの時間も大切ですが、この時期に改善したフォームでレースに出てもそれは仮のフォーム(姿?)。それでは十分なパフォーマンスを発揮することはできません。
それであれば、いま現在のフォームを生かして持久力アップを目的にトレーニングをしたほうがいい結果を出す可能性のほうが高くなりますね。

もちろんレッツスイムでは毎回ドリルもメニューに必ず入れていきますが、春にレースが控えているメンバーは2月から3月にかけて1回でも多く練習日を増やして(もちろんLet’s Swimでね!)、そして5分でも10分でも、1本でも2本でも多く泳ぐようにしましょう。辛い分だけレースで楽できると思って頑張ってください。

トレーニングがつらい時はこんなの見てみるとやる気を取り戻すことができるかも。。。[url]http://player.video.search.yahoo.co.jp/video/5813fa9dfdc96639b7f7f8540a9d5f0b?p=松岡修造メッセージ&b=1&of=&dr=&st=&s=&pd=&ma=&rkf=1&from=srp[/url]

新しいメンバーも増えてきていますが、レッツスイム新代田では積極的にパドルやフィンを使用します。何度が通われている方、またこれから通ってみようという方はぜひご自身のパドルやフィンを用意するようにご協力をお願い致します。プール備え付けのパドルは新代田スイミングの選手のものなので基本的には使用できません。またレッツスイムでいつも用意してあるパドルやフィンはメンバーの私物となっております。 水着やゴークルを用意するのと同じ感覚で自前の道具を用意するようにしましょうね。

さて明日のレッツスイム新代田はさりげなく辛いメニューを用意する平田先生が1コース〜4コース全レベルを担当します。5コースはプライベートレッスンコースとなりますのでご了承ください。では明日もお待ちしています!

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