『1時間チャレンジスイム』開催

『1時間チャレンジスイム』開催

2011年01月18日

こんにちは、さくです。

今週のレッツスイム新代田では、ビデオ撮影会をやっています。大好評だった先月の水上編に続いて、今回は水中編です。

いいフォームで泳ぐには、まずは自分がどのようなフォームで泳いでいるのかを確認することが大切ですよね。自分のイメージしている泳ぎと実際のフォームとでは、必ずと言っていいほどギャップがあります。僕も今だに自分の泳ぎをビデオで見るとショックを受けます。

この機会に自分の泳ぎをビデオで見てみてはどうでしょうか。撮影後にはその映像を見ながら、どこを改良すればいいかといったアドバイスも個々におこないます。
レッツスイムメンバーでなくてもどなたでもご参加頂けますよ。詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/101227083025.html[/url]をご覧ください。

また、このビデオ撮影会は水中で撮影するため、4コースと5コースを使っておこないます。そのため、撮影時間中(レッツスイムがスタートして最初の20〜30分くらい)は、一般のレッスンは1〜3コースでの実施になります。混み合ったりしてご迷惑をおかけするかもしれませんが、ご了承お願いします。

2月11日(祝)に新OSJ湘南クラブハウスとの共同企画で『1時間チャレンジスイム』を開催します。
50mプールで1時間でどれだけ泳げるかにチャレンジするというものです。
1.5kmや5kmなど、決まった距離を何分で泳げるかといったトレーニングやレースは数多くありますが、これは1時間でどれだけ泳げるかといった、逆の発想でのスイム。
持久力アップ、長距離・長時間に慣れる、ペース配分の習得…、持久系や・海で泳ぐ人にはもってこいのトレーニングです!
しかも参加者一人一人の100mごとのラップタイムを計測します。泳いだ後に自分のペース分析もでき、今後の記録向上にも役立ちます。
1時間続けて泳ぐ自信のない方は、もちろん途中で休憩・切り上げてもOK。1コース数名で泳ぎます。
詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/110118103415.html[/url]をチェックしてくださいね。

さて明日のレッツスイム新代田は1〜4コースが櫻井、ビデオチェックは守谷先生が担当です。

また明日の夜は2つの練習会『basic』『海を泳ぐ為の4泳法』も開催です。
どちらも海で泳ぐことを目的した内容ですが2つのスクールは全く違った角度からのアプローチとなります。ちなみに『海を泳ぐ為の4泳法』の明日のテーマは「バタフライのストロークをとことんじっくりと」です。ぜひご参加くださいね。詳しくは[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]こちら[/url]をご覧ください。

ほなまた。

 

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