強風注意報

強風注意報

2011年01月11日

楽しみにしていた昨日の冬の海練は朝7時の時点で三浦方面に強風注意報が出ていたため残念ながら中止にしました。

強風注意報が出る基準は地域によって違うそうですが[url=http://www.jma-net.go.jp/yokohama/yoko04.htm#1]神奈川の発表基準[/url]は平均風速が12m。ちなみに暴風警報は25mらしいです。
実は海はそれほど波はなかったようですが、風速が1m上がると体感温度は1度下がると言われています。昨日の海練をする予定だった時間は予報では最高でも7℃、北からの12m以上の風が入ってくる中で濡れたウェットスーツ(または水着?)で海から出入りするというのあまりにも条件が悪いし、注意報が出ていながら泳ぐというのも一般的に考えて好ましくはないと判断しました。

都内にいながら海のコンディションを読むのは本当に難しいですが今回はこれでよかったと考えています。 冬の海練にしてはたくさんの方にお申込いただいておりましたがご理解頂ければと思います。中にはちょっとホッとした方もいたようですが。。。(笑) 来月も海練は実施予定です!コンディションが良くなることを期待しましょうね!

ということで守谷は今朝はレッツスイム新代田のみのレッスンとなりました。今日の担当は初級&フォーミングクラス。リカバリーを重視した内容。いろんな言い方で説明をしましたがようは右の絵のような感じ。1.の図のほうが肩にかかる負担が少ないということです。長距離を泳ぐ場合はちょっとした負担があとあと響いてくることになります。肩の稼動域を目一杯利用するのではなくてちょっと余裕をもった回し方をするよに心掛けましょう。

さて本日火曜日はレッツスイム新代田はお休みです。ぜひ品川を利用してくださいね! 次回水曜日の担当は初級〜上級の全4コースを櫻井先生、5コースは特別クラスとして『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/110104141150.html]飛込み練習会(超初心者の部)[/url]』と題して真琴先生が飛び込みの基本から指導します。今年からマスターズをはじめようと考えている方で飛込みをしたことのないという方はぜひご参加ください。

また水曜夜は守谷担当で品川での『basic』、真琴先生担当で代々木での『海で泳ぐための4泳法』なども実施します。朝起きられない!という方はぜひ19:30からのこのふたつのクラスにご参加ください。[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]詳しくはこちら[/url]

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