冬でも海を意識してトレーニング!

冬でも海を意識してトレーニング!

2011年01月08日

なんだか1月に入ってかなり寒くなってきましね!この調子だと10日(月祝)海練も寒くなりそうです。。。でも海練は海面が荒れていなければ実施です。楽しみ?ですね。 ちなみに守谷はきょうの海がどのようになっているのか?をよくこのような[url=http://www.riviera-r.jp/hayama/live/]ウェブサイト[/url]で見たりして確認をします。けっこう便利ですよ。

さて今朝のレッツスイム新代田は海を意識したトレーニング。ヘッドアップクロールを入れたドリルやメイン練習に加え、メニュー最後のダッシュでは週末お得意のOWSシミュレーションをメニューに加えました。
その様子は、[url=http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_110108364794_1.htm]こちらの動画[/url]で確認ができます。
OWSではスタートのポジション取りもテクニックのひとつ。自分のラインをしっかりとイメージして、周りの雰囲気にのまれないことも大切。このようなトレーニングが普段からできるのもレッツスイムならではですね。

明日のレッツスイム新代田も守谷は上級1〜4コース担当。初級&フォーミングは櫻井先生です。早起きしてぜひ皆さん新代田に集合してください。

【お知らせ】
今年もレッツスイム新代田・品川共通の誓約書にサインを頂いております。まだサインをされていない方はプールにいらした際に必ずご記入をお願いします。

★オーシャンナビツイッター
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