品トラに出ます

品トラに出ます

2011年01月07日

2011年ブログ初登場のさくです。みなさま、今年もよろしくお願いします。わたくし、今年は年男でございます。

今日のレッツスイム品川は、フィニッシュに少し注目して泳ぎました。
前にも説明したことがありますが、クロールの場合、ストロークの中のプル(水を引きつける動作)のときにいちばん加速し、フィニッシュのときに泳ぐ速度がピークに達します。なので、最後まで水をかききるというのは、じつは重要な動作なんですね。

ただ、普段慣れていない人が常にフィニッシュ部分を力を入れて泳ぐと、すぐに腕が疲れて逆効果ということになりかねませんので、力は入れなくても「もう少し最後までかこう」という意識を持ってもらうだけでいいと思います。今までより5cm長く後ろにかくだけで、一かきでの進む距離も泳ぐスピードもだいぶ違いますよ。

来週金曜日の品川「+1」は『ドルフィンスルー』に注目します。海で使えるドルフィンスルー。プールでどこまでのことができるか分かりませんが、解剖してみましょう。

品川といえば、わたくし、今年一発目の品川トライアスロン(通称:品トラ)に出場することになりました。といっても1人で3種目やるわけではなく、品川担当スタッフの『ドリームチーム』としてリレーの部でですが。そこでなんと、スイムではなくバイクを担当します。
スイムがすぎりょう(杉田先生)、バイクがさく(櫻井)、ランがふくちゃん(福島先生)というチーム。なんという編成…。完走できるのかすらあやしいです。
どのへんが『ドリーム』なのか? 絶対に組むことが考えもされなかった夢のようなチームだからということでしょうか。

2011年最初の開催となる品川トライアスロン記念大会は、1/23(日)に開催です。そして、なんとこのドリームチームに勝った人には全員、スタッフ自腹の豪華賞品が授与されます! うーん、やばい…。
平田先生の軽い発言がもとで結成されたこのチーム。なぜこんなことになったのか、当事者自身がいちばん不思議に思っています。
でも記念大会なんで、みんなでワイワイ盛り上がりましょう。どなたでも参加できます。
お申し込みは[ml]letsrun@ocean-navi.com[/ml]まで。
詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/info/runbike/101129135213.html[/url]をご覧ください。

そして1/27(木)は、久々にあの企画が帰ってきます。『仕事帰りの100m×30本』
日時は1/27(木)の19:20〜20:20。場所はおなじみ国立代々木競技場インドア50。いつもの『target』の時間ですが、この日は『仕事帰りの100m×30本(2分サークル)』を開催します。
19:00からプールでアップが可能で、19:20から1本目がスタート。20:20に30本目が終了し、20:30までダウンができます。
もちろん途中休憩やフィン・パドルなどの使用も自由です。ぜひ仕事帰りにみんなで泳ぎましょう!
詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/swim/off100x30.html[/url]をご覧ください。

さて、明日のレッツスイム品川&Gotenyamaトライアスロンクラブは、平田先生と佐々木トレーナーが担当です。明日も元気に泳ぎましょうね。

ほなまた。

 

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