キック!キック!キック!

キック!キック!キック!

2011年01月05日

今朝のようやく通常のレッツスイムに戻った感じでしたが、メニューあまり通常とは言えない、みんなの嫌いな?キック攻め! 前にもブログに書いたけど、長距離泳ぐ人はあまりキックを重視しない人が多いけど、実はキックは泳ぎの土台ともいえるほど大切です。腰から下の動作がしっかりしていないと、上半身も安定しないフニャフニャな泳ぎになってしまいます。 『ワンストロークごとに腰が右へ、左へフラフラしているよ!』とスタッフからよく言われるメンバーはぜひ騙されたと思ってキックの練習を多めに入れてみてください。 また最近タイムに伸び悩んでいる方にもお勧めです。ウィークポイントになっている部分を強化すると効果がすぐに現れることも。。。
『キックは疲れるかなぁ〜』とか『進まないからなぁ〜』とか言ってばっかりいないで前向きにキックをガンガン練習しましょうね。

さて明日のレッツスイム新代田の前半1時間は1〜4コースまでの担当が平田先生。5コースはプライベートレッスンが入ります。後半1時間は1〜5コース全てを平田先生、後半はサポートスタッフとして真琴先生も入ります。ぜひいらしてくださいね!(守谷)

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