本年最後のm3

本年最後のm3

2010年12月25日

Gotenyamaトライアスロンクラブ教官の平田です。
今日は今年最後のm3練習会でした。今年も「アバウト佐々木」m3インストラクターや参加者にみなさんと一緒にスタジオが洪水になるくらい大量の汗をかかしてもらいましたが、考えてみれば自分自身の今年1年のまともなバイク練習といえばこの週に1・2回1時間弱のm3だけだったような・・・そのかわり自分には厳しくフラフラになるくらい追い込んでいましたが。実走してないわりにフロリダや徳之島で意外とバイクに乗れたのはm3のお陰だったと言えるかもです。m3の良さは消費カロリー・ペダル(クランク)回転数・距離・ワット数・心拍数(トランスミッターを持参)が画面で確認できバイクによる個体差がほとんどないので前回と比較しながらその日の調子が数字で分かるのです。
宮古島や石垣のトライアスロンへ参加する方は真冬の寒い日に外でトレーニングしなければならないですがm3なら寒い日でも気楽に乗る事が出来るのでおすすめです。バランス感覚・坂道や向かい風への対応など実際に外での練習の方がいい場合もあるけど初心者の方や寒いのが苦手な方はどうぞ・・

明日のGotenyamaトライアスロンクラブはスイムのみです。
次回は
1月8日(土)
スイム 7:15〜8:45
バイクm3 9:00〜10:00
ラン 10:30〜11:30

1月9日(日)
スイム 7:15〜8:45
ラン(3時間LSD) 9:30〜12:30 

来年もみんなで辛い練習を楽しみましょう!

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