キック三昧

キック三昧

2010年12月09日

朝が一段と寒くなってきましたね。プールに入る最初の一歩に勇気が必要な季節です。ということで今日の練習はアップからキック三昧。大きい足の筋肉を使えばすぐに体が温まり心拍も上げやすくなるのでメインの練習が少し楽に感じられるかもと思ったのですが、どうだったでしょう?キックがメインになった方もいたようですが・・・

火曜日から連日行われているビデオ撮影会は残すところあと3日です。バイクやランはジムや家などで鏡を使えばで自分のフォームを確認して修正しやすいのですが、スイムは映像で撮ってもらわないとなかなか自分自身のフォームを見る機会がありません。オフシーズンのこの機会に自分の目でフォーム確認して来年のシーズンにはより美しく・速く・楽に泳げるフォームを身につけましょう。
[url=http://www.ocean-navi.com//event/101119115649.html]フォーム撮影会[/url]は12日(日)までです。