メリハリ

メリハリ

2010年12月04日

12月に入って皆さんもお忙しい毎日を過ごしている事と思います。
特に、朝練の後に会社に行って夜の飲み会まで頑張るとすごく長い1日を過ごしているんじゃないですか?
練習も忘年会も大切ですが、なにより体を大切にね!

さて、今朝の熱血先生は、初級を担当しました。
もう初級とは呼べないメンバーが多かったため、急遽メニューをレベルアップ。
ターンの練習をみっちりしてから、50・100・150・200のピラミッドへ。
かなりたくさん泳げましたね。50と100、100と200では泳ぎ方が違うんですよ、
って言う話や、ターンの前後の姿勢の大切さ、分かってくださったかしら?
よく上級でも言うのですが、メニューを全部聞いて、どこがきついか先に想像(妄想)してしまうと、
この先200があるからな・・・と、ついつい50もだらだら泳いでしまったり・・・
自分に甘えが出てしまうのが人間です。
しかーし!ここでメリハリつけて頑張るか頑張らないか!が、
来年の夏の自分につながっているのです!
今日の初級のメンバーの方の中には、200を泳ぐこと自体が初めての方もいらっしゃったかと思いますが、
これから経験を積むにつれて、もっともっとメリハリつけて練習していけるようになるといいですね。
でも今日は皆さん、かなり頑張ったと思います。自分を褒めてあげてください。
上級の皆さんはどうだったのかな?自分を褒めてあげたくなるくらい頑張れましたか?

おそらく皆さん自分に乾杯したくなるくらい頑張ったと思いますので、
明日のオーシャンナビ忘年会では目いっぱい自分にご褒美をあげてください。
いーーーーっつぱい飲みましょうね。
景品も盛りだくさんのようですので、ほんとのご褒美にも期待してください。
たまには海やプールを離れてとことん飲む、こういうメリハリも大切なことです!
さて、忘年会では、12月から予約販売を開始した、オーシャンナビロゴ入り水着のサンプル展示と予約受付を行います。今日のブログには写真をつけられませんでしたが、この水着は背中のデザインが可愛いblueseventy製で、日本ではまだどこでも売ってません!
お値段も女性用¥8400、男性用¥6800(いずれも税込・ロゴ入り価格)とお手ごろです。
デザインによっては一般的な水着よりちょっぴり背中が刺激的デザインですが、たまにはちょっと水着で冒険も気分が変わっていいと思います。
私はこの水着を試着させていただき、ある雑誌の撮影に行ってきました。
皆さんご存知の通り、人並みはずれた大きな背中を出すのにははじめはちょっと抵抗もありましたが、
出してしまえばこっちのもんです。是非皆さんのメリハリボディを魅せてくださいね。

さてさて、撮影といえば、来週はフォーム撮影会ですね。
私も最近この雑誌の撮影やハイパー合宿で自分の泳いでいる動画を久しぶりに
よく見る機会があったのですが、客観的に見てびっくり、そしてがっかりですね。
そしてまた、校長先生の笑顔のコメントにだまされてやる気になっちゃうのも不思議です。
動画はあまりにもありのままを見せてくれるので、がっかりも喜びもひとしおです。
ぜひこの機会を利用してみてくださいね。

おっと、週1ブロガーとしては忘れちゃいけない、4泳法教室の予告!
次回12月8日(水)の海を泳ぐための4泳法は、
「ちょっと意地悪な背泳ぎのキック」と「平泳ぎ〜クロールのターン」です。
可愛い意地悪をたくさん用意してお待ちしております。ぜひ奮ってご参加ください。

フォーム撮影会・4泳法教室ともお申込は [ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで!

ではでは、明日はたくさん飲みましょう!飲むのも熱血の真琴でした。