レッツスイム新代田の特徴って?

レッツスイム新代田の特徴って?

2010年10月23日

レッツスイム新代田では毎日約2時間(正味1時間40分)のメニューを5つのレベルに分かれてトレーニングをしますが、いつも効率よくトレーニングができて、参加者の皆さんが飽きないように、日々メニューの工夫をしています。
十分なウォーミングアップ、目的を絞ったフォーム練習、肩周りの強化を狙ったプル、持久力アップを目的としたメインスイム、ベースアップを計るスピード練習、海で泳ぐことを意識したオーシャンスイムトレーニングなど毎日組み合わせを変え、レベルに合わせて5000m〜3000m程度の内容になっています。
またレッツスイム新代田では、楽しくトレーニングができるように、様々な道具うところも特徴のひとつ。ほとんどのプールで使用することができないパドルやフィンは、ほぼ毎日使用します。
通常のフィットネスクラブやスイミングスクールでは考えられないような、強烈なメニューもあったりしますが、同じ目的をもった仲間と一緒に泳ぐと不思議とこなせてしまうところもレッツスイムいいところ。

オープンウォーターやトライアスロンを目的にしている方、また通常のスクールでは物足りなくなった方は、ぜひ一緒に泳ぎませんか?レッツスイムは1回のみの参加も受け入れてますよ!

明日は7:00スタート!担当は上級が守谷、初級&フォーミングは高橋です。明日はトータル距離にこだわってメニューを作る予定ですよ!張り切って泳ぎましょう!

★ツイッターでオーシャンナビがたまにつぶやいてます。[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url] その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベントなど手軽に確認ができますよ!

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