明日・明後日は品川に集合です!

明日・明後日は品川に集合です!

2010年08月27日

さくです。

とうとう明日・明後日は湘南OWSですね。今日から前日受付に行かれる人も多いのではないでしょうか。
我々オーシャンナビスタッフも会場にいますので、見かけたら声をかけてくださいね。

今日のレッツスイム品川は湘南OWS直前、海を意識したメニューでした。
前半はヘッドアップの練習。ヘッドアップの片手ドリルでタイミングとコツをつかんだあとに、ヘッドアップのフォーミング。そしてその後に実際に泳ぎの中に取り入れてみると、みんなばっちり。ヘッドアップマスター認定です。

そして後半には、ラン・平泳ぎをおり交ぜたインターバル練習。こいつが結構こたえるんです。波も作ったりしてオープンウォーターの雰囲気も出してみました。
それにしても品川のメンバーはみんな水中を走るのが速い。ひょっとしたら、泳ぐのより速い!?

連日の連絡になりますが、明日明後日はレッツスイム新代田はお休みになります。レッツスイム品川は開催ですので、湘南OWSに出場しない人はみんな品川に集合しましょう!
明日のレッツスイム品川&GOTENYAMAトライアスロンは、平田先生とアバウト佐々木トレーナーが担当です。

 ほなまた。

  

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