飽きないメニュー

飽きないメニュー

2010年07月15日

鎌倉RWSも終わり今週の新代田は参加者も少なめでのんびりムードですがメニューはいつも通りハード系です。
今日はメインは前半・後半ともに50mのインターバルでしたが、セットごとに内容を変えたのでそんなに本数をこなした感じはしなかったのではないでしょうか?
海を泳ぐときはプールと違いいつも同じフォームで泳ぐ事は出来ないので、その時の波や潮の流れの自然状況や、追い抜くときにスピードの変化などどんな状況でも臨機応変に対応できる泳ぎを身につけておきましょう。

明日の新代田は上級が守谷先生・フォーミングが平田。
品川は桜井先生です。

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