品川で寸止めスイム

品川で寸止めスイム

2010年06月04日

さくです。

今週はずっといい天気ですね。そして昼間は暑い。とうとう替えのTシャツを持ち歩く時期になってきたかな。

今日のレッツスイム品川は大きな窓から、明るい陽射しが入っていてとても気持ちいい状況でした。
ここのところ品川の指導に入るのは月に3,4回といった感じですが、毎回新しいメンバーに出会います。なんかとっても嬉しい気分。「今日はどういう人が来るかな」なんて、1つの楽しみになってきました。

今日は初めてお会いする初級レベルの方もいたので、フォーミングでキャッチアップの練習をしました。初心者の方がクロールを泳ぐと、「伸び」が少ない場合が結構多いんです。
キャッチアップで、片方の手を掻いているときはぐーっと伸びるという感覚を感じてもらいました。

上級者の方はこれでは少し物足りなさそうだったので、「入水寸止めスイム」というキャッチアップのレベルアップ編をやってみました。その名のとおり、入水する手をギリギリのところでいったん止めて、伸びの姿勢を保ついうもの。これがやってみると地味〜にしんどい。25mを1分サークルでやっても息が切れてました。
でもみなさんそのあとのスイムでは、格段にフォームが良くなっていましたよ。また近いうちにやってみたいと思います。

明日のレッツスイム品川,gotenyamaトライアスロンクラブは平田先生&佐々木トレーナーの担当です。みなさんお楽しみに!

 ほなまた。