ONスイム練習会

ONスイム練習会

2010年06月30日

早いもので今日で一年の半分も終わってしますね。
毎週のように続いたイベント・練習会づくしであっという間に半年が過ぎてしまった感じですが、7月も御宿キャンプ・鎌倉RWS・海練などイベント盛りだくさんです。
そして代々木の7〜9月は代々木のインドア50mプールが改修工事の為[url=http://www.ocean-navi.com/onswim/index.html]basic・target[/url]はレッツスイム品川でお馴染みの[url=http://www.laforethotels.com/tokyo/access/index.html]ラフォーレ東京[/url]で開催します。
京急北品川駅から徒歩3分。品川駅高輪口からは無料送迎バスがあり、車の方は駐車場が6時間無料で利用できます。もちろん終了後はジャグジーやお風呂も利用できるので仕事や練習で疲れた体をのんびり癒して帰宅できるので興味がある方は是非一度品川を体験してみてはいかがでしょう?

葉山〜大楠山トレイルランニング

葉山〜大楠山トレイルランニング

2010年06月28日

本格的な梅雨っていう感じで蒸し暑い日が続きますね。
そんな中、セサミ大船のメンバーも加わり毎月恒例のトレイルランニングに行ってきました。コースは関口牧場のソフトクリームを目指して大楠山のハイキングコース。残念ながら曇り空で山頂では東京湾〜三浦半島の絶景を眺めることができなかったですが、大汗をかいて山を降りた後の出来立てソフトクリームの味は格別に美味しかったですよ。
これから暑くなってきますが木陰に囲まれたトレイルランニングは涼しくて真夏のLSDランニングには最高ですよ。次回は皆さんの参加お待ちしています。

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海練報告、おんじゅくオーシャンスイムキャンプ最終案内

海練報告、おんじゅくオーシャンスイムキャンプ最終案内

2010年06月27日

昨日の葉山長者ヶ崎オーシャンスイムスクールにはパンパシフィックOWS日本代表の貴田選手が合流して活気ある海練となりました。 天気は曇りといまいちでしたが、水温は順調に上がっている様子。すでに22度はあり、水着だけでも海に入る一瞬だけちょっと我慢すれば結構泳げる状態。内容はオーシャンスイムの基礎トレーニングを45分程度した後に、2つのブイを使い、インターバルトレーニング。レベルに合わせてコースを変えてブイを周回、また今回スピードにも変化をつけて様々な状況で泳ぐことを体験。皆さん頑張って泳いでいた様子でした。 来月からはオーシャンナビの海練はどんどん増えてきます。海は毎日コンディションが変わります。いろんな海を経験して今年は本物のオーシャンスイマーになりましょう!

さて明日はレッツスイムはお休みになります。そして5週目にあたる29日(火)は先週22日(火)が休講になったための振替として新代田・品川共に実施となります。担当は新代田上級康子先生、フォーミング福島先生、品川は平田先生です。 また30日(水)は通常通り5週目につきお休みとなります。お間違えのないようにしてください。

さておんじゅくオーシャンスイムキャンプもいよいよ来週に迫りました。参加者の方にはメールでも同じ内容を送りますが、こちらにも掲載します。
また宿泊希望の方も若干名でしたらまだ受入が可能です。希望の方は明日までにご連絡ください。 日帰り希望の方は当日参加も受付しますが、できれば前日までにご連絡をお願いします。

では下記詳細になります。

おんじゅくオーシャンスイムキャンプのご参加の皆様へ
いよいよキャンプ1週間前となりました。当日はオーシャンナビならではの楽しく、充実したプログラムを用意して皆様を現地にてお待ちしております。当日の詳細についてお知らせ致します。ご確認ください。
◆予定スケジュール◆
【1日目】
09:00〜09:30 クアライフ御宿内『おんじゅくDE元気』にて受付(場所は下記参照)
※昼食にはお弁当が便利。受付時に『御宿名物オーシャンスイム弁当』のご予約を承ります。
10:30〜12:30 オーシャンスイム基本練習
12:30〜14:30 昼食&休憩
14:30〜16:00 応用編&レースシミュレーション※終了後、日帰り組みは解散
17:00〜 各自、宿チェックイン(リゾートハウスオータニとおんじゅく海のホテル)
19:00〜 夕食&宴会
【2日目】
09:00〜09:30 クアライフ御宿内『おんじゅくDE元気』にて受付
※昼食にはお弁当が便利。受付時に『御宿名物オーシャンスイム弁当』のご予約を承ります。
09:30 ロングスイムスタート地点へ移動
10:00〜11:30 ロングスイム団体泳(3km程度)
12:00〜14:00 昼食&休憩
14:00〜15:30 テクニック&1.5kmミニレース予定  終了後解散
16:00 クアライフ御宿にてお風呂 ※別途入湯料がかかります。
※あくまでも予定です。海のコンディションにより急遽変更することもあります。
※千葉の外房は水温の変化が激しい場所。ウエットスーツをお持ち頂くことをお勧めします。
※参加費(¥21000)のご入金をまだされていない方はお手数をお掛け致しますが至急下記の口座にお振り込みをお願い致します。
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みずほ銀行相模大野支店
普通 2759524
株式会社 オーシャンナビ      
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◆集合場所 クアライフ御宿内『おんじゅくDE元気』受付
千葉県夷隅郡御宿町浜2143-2 Tel:0470-68-5598
?お車でいらっしゃる方には駐車場はご用意しております。一度受け付けにいらしてください。ご案内致します。
?電車でいらっしゃる方、7:19新宿発、『特急わかしお』に乗ると9:02に御宿駅に到着します。
改札を出たら正面(喫茶店とお土産屋さんの間の道)の道を直進、千葉銀行のある一つ目の信号を右折、次の信号を左折、川沿いを歩いてくるとオーシャンナビの昇り旗が目印。徒歩約5分。
◆スタッフ陣 守谷雅之(オーシャンナビ代表)、櫻井智和(openwaterswim.jp編集長)、平田文哉(オーシャンナビトライアスロン部門指導部長)、宮崎康子(プロトライアスリート)、本間素子(ドーバー海峡横断等経験者)、浅見真琴(ロットネス海峡横断等経験者)、礒崎裕子(津軽海峡横断等経験者)、その他、おんじゅくライフセービングクラブのプロライフセーバー4名がサポートに入ります。
◆宿泊先
?リゾートハウス『オータニ』
〒299-5107千葉県夷隅郡御宿町浜535 TEL:0470-68-3131
?おんじゅく海のホテル
〒299-5107千葉県夷隅郡御宿町浜2163  TEL0470-68-2121

※なお当日、台風など悪天候などにより、止むを得ず中止になる場合はその旨をオーシャンナビウェブサイト[url]http://www.ocean-navi.com/[/url]にてご連絡致します。

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新代田大入り

新代田大入り

2010年06月25日

今朝のレッツスイム新代田はサッカーがあったから人数が少なくなるかなと思いきや、なぜか大人数。勢いそのままに泳ぎに来たメンバーも多いのでは? プールに来たとたんにハイタッチしているメンバーもいましたね(笑)

さて今朝の上級はドリルらしいメニューは省いてどんどん泳ぐようにしてみました。メインは200m×8本(レベルに合わせて8〜6本)。このメニューを聞いてもだれも文句も言わずに黙々と泳いでいるところがレッツスイムらしかったですよ! それよりもその後に入れた3人組の板キックのほうが効いてたみたいですね!とくに男性陣。もっとキック頑張りましょう!

明日のレッツスイム新代田の担当は上級が櫻井先生、初級&フォーミングは守谷です。ぜひ参加してください。 また明日は13:00〜15:00、葉山長者ケ崎海岸にて海練もありますよ! 天気は曇りのようですが、水温はだいぶ上がってきています。 ウェットスーツはロングジョンでOK
ぜひみんなで海に行きましよう! お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml] 詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/100602161623.html[/url]

では明日もみんなでプールで海で元気に泳ぎまくりましょう!

★ツイッターでオーシャンナビがたまにつぶやいてます。[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url] その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベントなど手軽に確認ができますよ!

★レッツスイム旧ブログはレッツスイム校長先生の専用ブログとして日々アップしています!このブログは携帯でも閲覧できますよ!
[url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url]

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2010オーシャンナビオリジナルTシャツ

2010オーシャンナビオリジナルTシャツ

2010年06月24日

オーシャンナビのオリジナルTシャツ今年モデルができましたよ! でもまだ販売はお待ちください。 なんと今年はサンバイザーも作っちゃいました! このサンバイザーができてからの販売となります。 このTシャツとサンバイザーでみんなでレースに参加しましょう! まずは7月の鎌倉のスイムエキデンからですね!その後は8月の湘南OWS、そして9月おんじゅくオーシャンスイムレース。月1ペースでみんなで今年もがんばりましょう! 
鎌倉のスイムエキデンはすでに締め切りになってしまいましたが、湘南OWSとおんじゅくOSRはまだまだ受付中です。

湘南に関しては各自で申込をお願いします。またおんじゅくはリレーに関係などもあるのでオーシャンナビがまとめて申し込みをします。

参加費は3km¥5000、1.5km¥4500、4kmソロ¥6000、4kmリレーはお1人¥3400となります。 申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へメールにて
氏名、住所、電話番号、生年月日、希望種目をお知らせ下さい。
またレッツスイム新代田でも直接受け付け致します。

さて明日のレッツスイム新代田の担当は上級が守谷、初級&フォーミングが平田先生です。ではお待ちしています。

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新潟日報

新潟日報

2010年06月23日

すっかり真夜中のオーシャンスイムにはまってしまった守谷です。

まずは佐渡海峡横断が新聞に載ったのでその記事の写真を掲載します。読めるかな???
簡単な内容は新潟日報のHPに載っています。[url]http://www.niigata-nippo.co.jp/news/pref/12813.html[/url]
いや〜しかし海峡横断は楽しかった!チーム一丸となって目的に向かって頑張る!最高でした。また大海原を独り占めして泳いでいる感じがして、とても贅沢な時間でもありました。 10時間50分と時間にしてみると長いけど、振り返ってみると一瞬にして終わったような気もします。 ぜひこのような体験を皆さんにもして頂きたいと常にオーシャンナビスタッフは考えています。必ず皆さんを連れていく計画をたてますからその時まで待っててくださいね!
また私は今年の夏にさらなる海での冒険?をしてみようと考えていて、いま計画進行中です。はっきり決まったら皆さんに改めて発表しますね。

さて今朝のレッツスイム新代田はなんとな〜く皆さんおとなしい雰囲気だったので、実際に泳ぐよりも話のほうがいいかと思い、上級のドリルを浮心と重心の関係についてじっくり話をしてみました。あの説明で理解頂けたかどうかはわかりませんが、このことを頭に入れて泳ぐと必ず効率のいい泳ぎができるはずです。 無駄のない泳ぎを目指してこれからもがんばりましょうね!

これからオープンウォータースイムレースやトライアスロンなどに各自でお申込をして参加されるメンバーも多いと思いますが、チーム名は遠慮しないで迷わず『オーシャンナビ』を名乗ってください。 ぜひどんどんこのチーム名でレースに出てください。バナーもいつでもお貸ししますよ! 『何?なんなのあのチームは?』って思われるくらいになって行きましょう!

さて明日のレッツスイム新代田の担当は上級が平田先生、フォーミングは守谷です。 ぜひ参加してください。

祝!ゴールしました!!

祝!ゴールしました!!

2010年06月22日

昨日の佐渡〜新潟横断リレー、無事にゴールしました!

途中、波・うねりがきつくなったり雨が激しくなったりしましたが、基本的には順調に6人でたすきをつないで、10時間55分で新潟の寺泊港に上陸いたしました。

泳いだ距離は約42km。
船頭さんの操縦が大変うまくて、スタートしてからほぼまっすぐ直線で寺泊港まで泳げました。

潮にも恵まれ、あとから分かったのですが、このタイムはどうやら世界記録とのこと。
今までの平均タイムは15〜16時間くらいだそうです。

今朝の新潟日報に、今回泳いだ記事が載りました。

今回の模様は後日、福島先生がレポートしてくれますので楽しみにお待ちください。

 ほなまた。

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6時間経過

6時間経過

2010年06月21日

スタートして6時間が経過しました。

順番が2周回して、全員2回ずつ泳ぎました。

今回は、守谷→平田→康子→素子→福→櫻井の順番で30分交代で泳いでます。

ただいまだいたい半分くらいまで来ました。

船頭さん曰く「今までにない速いペースだよ」ということらしいです。
どうやら世界記録ペースらしいです。

雨が降ったりやんだりの天気ですが、この先も頑張ります!

 ほなまた。

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佐渡→新潟横断リレー スタート!

佐渡→新潟横断リレー スタート!

2010年06月21日

6月21日午前2:22
とうとう、佐渡→新潟横断リレーがスタートしました!

第一泳者は守谷先生。
真っ暗の海の中、佐渡の港の灯台から威勢よくスタート。

水面下に白いさらしを垂らして、その上を泳ぎます。

守谷先生、かなり快調に飛ばしてます。

ほなまた。

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佐渡に到着

佐渡に到着

2010年06月20日

無事に佐渡に到着しました。
本当は佐渡新潟間海峡横断泳の様子をパソコンでブログに随時、更新して行こうと思ってたんですが、準備でバタバタしてLANカードを忘れて来てしまいました。
と言うことで、その様子は旧レッツスイムブログ、現校長先生のブログにてできるだけ写真付きで更新して行きます。ぜひご覧くださいね。ツイッターでもつぶやきます。

今回のメンバーはレッツスイムスタッフ6人
守谷、桜井、平田、康子、福島、素子です。

これから11時に新潟寺泊を船で出発して夜中の2時に佐渡島到着後、すぐにスタート。

1泳は守谷です。真夜中のオーシャンスイム楽しんできます!

話しは変わりますが、火曜日はレッツスイムは新代田、品川ともに休みです。お間違えのないように!