Gotenyama トライアスロンクラブ6月スケジュール

Gotenyama トライアスロンクラブ6月スケジュール

2010年05月25日

お肌に大敵な紫外線や雨が多くなる6月、こんな季節のバイクは室内で効率良く快適にトレーニングしましょう!!
初心者〜上級者までどなたでも参加OKです。

[strong][color=#006]『Gotenyamaトライアスロンクラブ』[/color][/strong] 6月スケジュール
[u]6月5日(土)[/u]
7:15〜8:45 スイム
9:00〜10:00 バイクm3(室内トレーニング)
10:30〜11:30 ラン 基本トレーニング

[u]6月6日(日)[/u][color=#900][strong]第9回品川トライアスロン[/strong][/color]
7:15〜8:00 スイム
8:00〜8:45 1500mTT(一斉スタートでタイム測定)シューズを持ち大井埠頭へ移動
9:30〜12:00 バイク40k・ラン10k(大井埠頭)
参加費¥3000 スイムのみ¥1500

6月12日(土)
7:15〜8:45 スイム
9:00〜10:00 バイクm3(室内トレーニング)
10:30〜11:30 ラン フォーム撮影

6月13日(日)
7:15〜8:45 スイム
バイク・ラン自主練習

6月19日(土)
7:15〜8:45 スイム
9:00〜10:00 バイクm3(室内トレーニング)
10:00〜11:00 パンク修理・梱包講習会

6月20日(日)
7:15〜8:45 スイム
9:00〜12:00 ラン 3H LSD 

6月26日(土)
7:00〜8:45 スイム(品川)
9:00〜13:00 葉山トレイルランニング
13:00〜14:30 海練習(葉山)

6月27日(日)
7:15〜8:45 スイム
9:00〜12:00 バイク20k&ラン6kx2セット(大井埠頭)

※参加費:1種目¥1500 2種目以上¥3000
レッツスイム6カ月1年会員の方はバイクラン2種目参加は¥2000
別途¥525ロッカー・シャワー・お風呂利用料がかかります。

※m3は利用台数に限りがありますので事前にメールにてご予約下さい。
フィットネスクラブスタジオにて行います。
レッスン参加時は室内用シューズ・タオル・レッスン中の飲み水をご用意ください。 

※講師の都合・天候などによりスケジュールが変更になる場合もありますのでご了承ください。
変更のお知らせはオーシャンナビホームページにてご連絡いたします。

お申込み・お問い合わせ
letsrun@ocean-navi.com

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