海練で必要なもの

海練で必要なもの

2010年05月21日

『○○本だけ〜』とか『○○○mだけ〜』とか日本語の使い方がおかしいと言われる守谷です。

きょうはいい天気ですね!そろそろ海モードになっているメンバーも多いと思います。
でも初めて海にトレーニング行くときって何を持っていったらいいか?どんなものがあると便利か?聞くに聞けない方もいらっしゃると思います。私が海に行くときに持って行くものをリストにしてみます。

泳ぐときに必要なもの
1 水着    プールで使うものと同じ競泳用でOK
2 ゴーグル  海専用のレンズ大きいものがお勧め(ブルーセブンティがいいですよ)
3 くもりどめ 泳ぐ前には必ず塗りましょう
4 キャップ  メッシュ・シリコンなんでもOK できるだけ派手な色にしましょう!
5 ワセリン  すれる場所に必ず塗りましょう
6 セーム   この時期まだまだ海から上がったときに寒いので大きいものが便利
7 サンダル  ビーチは素足で歩くよりサンダルを履いていたほうが安全です。
8 防水カメラ オーシャンナビの海練は楽しむことが前提。(別になくてもいいです)
9 ウェットスーツ 夏先ぐらいまでは意外と水温低いので持っていると快適に泳げます。
10Tシャツ   海からあがったらすぐに体をふいてTシャツなどを着るとだいぶ保温になる。

あとはセームやTシャツなどを泳いでいる最中は砂浜に置いておかなければならないので、それらを入れておく小物が入る程度の防水バッグやビニール袋などがあると便利です。

それからよく、トレーニング中に耳栓を使っている方をたまに見かけますが、できればしないようにしてください。 海の中でスタッフの指示が聞こえないと危険な場合があります。 またキャップは白、黄色、ピンク、オレンジがお勧め。黒や紺などは海の中で見えづらくなります。皆さんが泳いでいる最中、スタッフは常に人数確認をしています。また近くに漁船が通ったりするときに見えていないと危険ですよね。

こんな感じですかね。 ぜひ参考にしてみてください。

さて明日のレッツスイム新代田は7:00〜9:00 担当は上級が康子先生、初級&フォーミングは守谷です。 gotenyamaトライアスロンクラブは平田先生です。

明日も元気に泳ぎましょう!待ってますよ!

告知が遅れているんですが、毎年恒例のおんじゅくオーシャンスイムセミナーは今年も守谷が担当します。 日程は・・・
6月5日(土)、6月19日(土)、7月17日(土)、8月7日(土)、8月21日(土)になります。
時間は10:00〜11:30 基礎&テクニック、13:00〜14:30 1500mタイムトライアルです。
参加費は午前のみ¥3000、後半のみ¥2000、両方参加¥4000となります。 お申込は[ml]info@ocea-navi.com[/ml]担当守谷まで下記の必要事項を送ってください。
1 氏名
2 住所
3 連絡先
4 緊急連絡先

それからもちろん7月3〜4日に実施の『おんじゅくオーシャンスイムキャンプ』も宿を変更しての受入となりますが、まだまだ募集しています。詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/100405232410.html[/url]

さらに29日(土)は葉山長者ヶ崎にて海練を実施します。こちらも参加してくださいね![url]http://www.ocean-navi.com/info/event/100507150345.html[/url]

では明日もトレーニング頑張りましょう!

★ツイッターでオーシャンナビが元気につぶやいてます。[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url] その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベントなど手軽に確認ができますよ!

★レッツスイム旧ブログはレッツスイム校長先生の専用ブログとして日々アップしています![url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url]