今朝の上級1〜4コースのメンバーの動画

今朝の上級1〜4コースのメンバーの動画

2010年05月05日

今朝のレッツスイム新代田は大入り満員。この数ヶ月で一番人数が多かったかかもしれません。

上級のポイントはリカバリー。細かな説明はプールでしましたので、ちょっと省きますが、右の図1のようにすると肩に負担をかけずに腕を運ぶことができます。図2のようなフォームは肩に負担がかかります。
今朝は人数が多くてなかなかお1人ずつフォームチェックをすることができなかったので動画でひとコースごとに撮影をしてありますのでぜひご確認ください。
※メイン練習をしているところを撮影したものです。1時間で帰られてしまった方は映っておりませんがお許しください。

☆[url=http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_100505307201_1.htm]1コース[/url](100mを1分30秒サークルで回す泳力があるメンバー)

☆[url=http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_100505307202_1.htm]2コース[/url](100mを1分40秒サークルで回す泳力があるメンバー)

☆[url=http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_100505307204_1.htm]3コース[/url](100mを1分50秒サークルで回す泳力があるメンバー)

☆[url=http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_100505307226_1.htm]4コース前半[/url]に泳がれていたメンバー
(100mを2分サークルで回す泳力があるメンバー)

☆[url=http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_100505307228_1.htm]4コース後半[/url]に泳がれていたメンバー
(100mを2分サークルで回す泳力があるメンバー)

☆一応、以前[url=http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_071108040459_1.htm]守谷[/url]が泳いでいるものもアップします。

ご自分のフォームだけでなく、他の人のフォームもよく観察してみるといいと思いますよ!ぜひこれを参考にして次回のトレーニングに役立ててくださいね!

さてさて明日は3日(月祝)実施分の振替としてレッツスイムはお休みになります。間違えのないようにしてください。

次回は金曜日、レッツスイム新代田、上級担当は守谷、初級&フォーミングは康子先生です。 レッツスイム品川は平田先生です。 お待ちしてます!

★GWもツイッターでオーシャンナビが元気につぶやいてます。[url]http://twitter.com/ocean_navi[/url] その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベントなど手軽に確認ができますよ!

★レッツスイム旧ブログはレッツスイム校長先生の専用ブログとして日々アップしています![url]http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/[/url]

>
>
>