レース直前トレーニングはレッツスイムで

レース直前トレーニングはレッツスイムで

2010年04月20日

こんにちは、さくです。

宮古島トライアスロンに参加された方、お帰りなさい&お疲れさまでした。
レッツスイム・レッツラン・Gotenyamaトライアスロンに来られているメンバーさんで好成績だった人もたくさんいたみたいで、嬉しい限りです。僕も3年前に出場したのですが、このレースは成績は関係なく参加するだけでいい思い出になるレースですよね。今でも忘れられない経験のうちのひとつです。
今週末は石垣島トライアスロンですね。参加される方々、頑張ってくださいね。そしてレッツスイムで直前トレーニングをしましょう。

レッツスイムは朝に泳ぐので、トライアスロンやオープンウォーターのレースに出られる方には最適なんです。実際のレースでのスイムスタートはたいていが午前中の早い時間。朝早い時間に泳ぐことに体が慣れているということは、非常にレースでも有利です。いくら泳力や体力があっても、朝に体を動かすのが苦手だという人の場合、レースで思うように体が動かなかったり、足をつったりという現象におちいりがちです。

また、レッツスイムにはご存知、平田先生や康子先生のようなトライアスロンのことを1から10まで熟知しているスタッフがいます。2人ともトライアスロン指導者の資格を持ったプロのトライアスロンコーチ&トライアスリート。「レース直前はどんな練習をすればいいの?」とか「レースでの補給はどうすればいいの?」など、なんでも教えてくれますよ。気軽にきいてくださいね。
僕も来月、フロリダのトライアスロンに参加しますが、補給や準備、現地での過ごしかたなど、レーススタート直前までの行動はすべて平田先生に頼っちゃってます。

さて、明日のレッツスイム新代田は、上〜中級が髪をばっさり切っていつもに増して麗しくなった康子先生、初級は桜井が担当です。

そして明日水曜日は、コナミ下北沢で、オーシャンナビのスペシャルレッスンがあります。
?10:05〜10:50 『スイスイスイム』
速く泳ぐことよりも、きれいに、ラクに、効率良く泳ぐことを覚えます。
?11:35〜12:20 『IMマスター』
IMとは個人メドレーの略語。毎月1種目ずつ、4種目の基本を修得します。※今月は背泳ぎです。
この2つのレッスンはどなたでも参加できますよ! 詳しくは[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/100114145450.html[/url]をご覧ください。
Let’s Swimではあまり味わえないようなレッスンですので、ぜひご参加くださいね。

さらに明日は、オーシャンナビ夜の練習会basicがあります。国立代々木競技場インドア50mプールにて、時間は19:30〜20:30です。毎回ポイントを絞ったレッスンで大人気のプログラム。お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで連絡をお願いします。

ほなまた。