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2010年04月11日

さくです。
今日の新代田のメイン練習は、短いサークルのスピード持久力練習。の予定だったのですが、急遽変更、オープンウォーター練習をしました。
来週は宮古島、再来週は石垣島でのトライアスロンで、直前の泳ぎ込みに来られてる人も多かったようなので、メニューを変更しました。

コースロープを全部外して、ブイを3つ設置。三角形のコースをぐるぐる回って泳ぎました。ヘッドアップ・ブイのターン・ドラフティング等…、オープンウォーターのテクニックをいろいろ駆使して泳ぐ練習ができたんじゃないかなと思います。

レッツスイム終了後、次の予定まで少し時間があったので、愛先生や1コースで泳いでいるてじー達と少しだけ花見に行きました。やっと実現したお花見。今日はぽかぽか陽気で、花見日和でしたね。
それにしても愛先生達は、プールの外でもスイムキャップ&ゴーグル姿なんですね…。

さて明日のレッツスイム新代田は上〜中級が桜井、初級が高橋先生です。明日も海を意識したメニューを織り交ぜていきますよ。
レッツスイム品川の担当は平田先生です。明日は品川トライアスロンもありますので、そちらもご参加ください。

 ほなまた。

 

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