キャッチアップを極める!

キャッチアップを極める!

2010年03月17日

久しぶりの守谷です! 先週はトライアスロン博覧会が終わって、1日おいてまた、すぐに毎年恒例の菅平スイムキャンプでオーシャンナビにとっても目まぐるしい1週間。バタバタしていてこのブログも滞ってしまいました。菅平の報告はまだですが近々アップ予定です。 しかし、キャンプは盛り上がりましたよ。『泳いで、食べて、笑って』と三拍子揃った合宿になりました。今回はその中でもとにかく笑っていた印象が強いかな。昨日、撮っていたビデオを見返してみたのですが涙がでるほど笑えました。まぁオーシャンナビらしい楽しい合宿でしたね。 ちなみに来年の合宿は3月12日(土)〜13日(日)にすでに決まっています。予定しておいてください。

さてさてきょうのLet’s Swim新代田の内容はというと。。。『キャッチアップを極める!』今朝も皆さんに説明したようにキャッチアップはどこをポイントにしても当てはまる、とっても便利なドリル、しかもクロールがなんで効率良く進むのか?を体が理解していて、本当の意味でリラックスした泳ぎができている人ほどキャッチアップが上手い。ということで皆さんいつもポイントにしているところを考えながら25mで数本泳いだ後、フィンを履いて100m×8本(レベルに合わせて数本減)1分40秒サークル。 やはり普段の変に力んでいない、リラックスした流れるような動作で泳ぐことができる方ほど、しっかりと前で腕を並べることができていたようです。 ぜひこれからもキャッチアップを極めてくださいね!

今晩、19:30〜20:30、国立代々木競技場インドア50mプールにて、おなじみのONスイム練習会basicがあります。きょうのポイントは『プッシュ』。最近の泳ぎはキャッチ〜プルを重視してトレーニングを進めることが主流になりつつありますが、このプッシュだって十数年前?はどこの先生も『しっかり押せ!』って口癖のように言ってたものです。 やっぱり泳ぎの本質は以前とそれほど変わらないのでこのプッシュだってとっても大切。ぜひこの機会に見直ししましょう! 担当はもちろん守谷です。 皆さんのご参加お待ちしております! お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へ

そして明日のLet’s Swim新代田担当は上級が平田先生、初級〜中級が守谷です。またLet’s Swimの後は、コナミスポーツ下北沢(新代田隣駅から徒歩3分)にて、桜井先生担当のクラスがあります。
◆11:10〜11:55 『イージーディスタンス』
長距離をラクに泳げるようにするためのクラスです。
◆12:00〜12:45 『あこがれのダイナミックバタフライ』
文字通りのクラス。「バタフライを泳いでみたかった!」「もっとバタフライをかっこよく泳ぎたい!」という方、お勧めです。
このクラスはコナミスポーツのメンバーでなくても参加できるクラスです。
それから19:00〜20:30、国立代々木競技場インドア50mプールにてtargetがあります。スピードを意識した内容になると思います。

ぜひ明日もみんな目的にあったクラスを選択して参加してください。お待ちしてます!