プッシュ!プッシュ!プッシュ!

プッシュ!プッシュ!プッシュ!

2010年02月14日

今朝のLet’s Swim新代田の上級は『二の腕強化メニュー』
とにかく三頭筋を使ってドリルもプルもスイムもプッシュ!プッシュ!プッシュ! かなり効いてる感じでしたね! どうしても最近はキャッチからプルにかけての動作を気にして泳ぐことが多く、とくに疲れてくると忘れがちになる最後の一押し。ストロークは前半だけでなく後半のこのプッシュだってとっても大切! しかもキャッチからプルの動作のように動きがそれほど複雑ではなく、とにかく後方へ水を押して、1ストロークごとに腿に触れるだけでOK! 触るか触らないかは本人のやる気しだいです。
『疲れるけど最後まで!』を心掛けて泳ぎましょう!

たっぷり泳いだ後は、新代田スイミングから歩いて10分程度のところにある羽根木公園の梅祭りにみんなで出かけました。 朝からビールや日本酒なんかも飲んだりしてとってもハイテンション。 普段コースが違うとなかなか話しができなかったりしますが、レベルを越えたいいコミュニケーションの場となったようですね。
しっかし!羽根木公園の梅祭りってあんなに盛り上がっているとはビックリでした。もちろんLet’s Swimチームは会場にほぼ一番乗りでしたが、あとからあとから人がジャンジャン来るわ来るわ! 私たちが帰るころにはすごいことになってました。
次に羽根木公園に行くのは4月のお花見です。これも毎年恒例になっていますので、今回残念ながら参加できなかった方はぜひ4月は一緒に行きましょう!

明日は、こちらも毎年恒例のスキー&スノーボードツアー! ガーラ湯沢にスタッフとメンバーで遊びに行ってきます!

明後日のLet’s Swim新代田の担当は上級が桜井先生、初級〜中級が福島先生です。

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